腿上一碰就青紫，怎么样才能很快散掉

腿一碰上就青通常可以在24小时以内采取局部冷敷的方式防止病情持续加重，如果已经超过了24小时，还可以适当的使用热水袋或者煮熟的热鸡蛋适当的滚动热敷。

必要时也可以在医生指导下局部涂抹些红花油或者青鹏软膏，促进淤血吸收。在日常生活中还要注意做好自我保护，以免导致身体再次被磕伤。