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牛奶和水果可以在一起拌着吃，其中的维生素以及蛋白质含量都非常的充足，还含有丰富的微量元素，有利于美容养颜、美白皮肤，促进身体的健康，没有任何不良的影响，平时一定要注意多吃一些高维生素以及高蛋白、高热量、低脂肪的食物，可以提高身体的抵抗能力。
病情描述：之前减肥吃了减肥药，但是对身体伤害太大了。怎样减肥对身体无害？
对身体无害的减肥方式，建议患者可以通过适当的控制日常的饮食结构，并且增加体育锻炼的方式来进行科学有效的健康减肥，一般很多人的肥胖都是由于饮食因素不注意所引起的，平时要注意控制饮食，可以适当的多摄入一些粗纤维以及膳食纤维含量较丰富的食物，而且适当的增加体育锻炼，能够帮…
病情描述：今天带孩子去体检，医生说孩子严重缺铁，请问严重缺铁注意哪些？
严重缺铁会引起贫血，导致头晕目眩，身体乏力，需要加强营养，多吃含铁的食物，如鸡蛋黄、瘦肉、大枣、牛奶、芝麻酱、花生、猪血
病情描述：茶油的功效与作用及禁忌
茶油的功效有降低血清中胆固醇和甘油三酯，降低高血糖。可以用于预防高血压，高血脂，冠心病等。茶油中还有丰富的不饱和脂肪酸茶油中还有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的降低胆固醇和钙酸质。茶油中含有丰富的茶油苷等成分，可以有效地降低空腹血糖，对糖尿病的治疗有辅助作用。
病情描述：牛油果加牛奶的功效
牛油果加牛奶有抗氧化、通便排毒、降血脂等功效，牛奶和牛油果都含有丰富的钙离子，而钙离子是骨骼的组成成分，所以多喝牛油果加牛奶可以维持骨骼健康。牛油果和牛奶还含有丰富的维生素a和维生素e等成分，有抗氧化的作用，多吃的话可以抗击导致细胞衰老的自由基。
病情描述：孩子嘴刁，只吃肉，蔬菜一口都不吃，有点担心会营养不良，孩子一直挑食要怎么办？
需要给孩子养成一个良好的用餐习惯，大人要以身作则，不要让孩子有厌食，挑食的情况存在，而且还和孩子身体内缺乏微量元素有一定的关系，如果缺乏锌的话有可能会导致厌食，挑食问题，所以可以对锌元素进行补充，并且要多吃一些具有补锌作用的食物，缺锌的孩子不容易长高。
病情描述：最近有生小孩的打算，但是我一直在吃减肥药，怕减肥药会影响怀孕，正在吃减肥药但想要小孩怎么办？
如果想要备孕就必须停止吃减肥药，至少停用减肥药三个月后才可以备孕，因为这样药物会在体内代谢完全，避免对胎儿造成影响。想要减肥最好不要通过服用减肥药的方式，因为减肥药对于身体的伤害很大，会抑制食欲，而且停用药物后体重还会反弹，如果不是过度肥胖，最好不要用药。
病情描述：食物中钠含量高说明什么
你好，食物中钠含量高说明含盐量高，最好不要过量食用，容易对身体产生不良影响，容易引起高血压，还会导致痛风症等。最好去医院定期体检，不能吃含盐量高的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，建议注意饮食清淡易消化，多吃蔬菜和水果，同时建议多喝水，保证充足的睡眠。
病情描述：儿童缺钙应该怎样治疗？
儿童出现有缺钙的情况，可能是由于饮食结构不合理，孩子挑食的原因导致，可以在医生的建议下使用钙剂以及维生素治疗，而且平时多吃含钙量丰富的食物，可以吃核桃，黑豆，芝麻，豆浆，牛奶，以及黄豆类制品，优质蛋白食物，要补充足量的维生素d，要户外活动晒太阳。
病情描述：皮蛋瘦肉粥的功效与作用禁忌
皮蛋瘦肉粥的功效与作用是补充能量、增强体力、补充大量的碳水化合物以及矿物质、维生素、防治贫血、促进骨骼的健康，改善胃肠道的功能，促进胃肠道的蠕动，预防便秘，适合气血不足以及脾胃虚弱的人使用。由于皮蛋含铅较高，血铅高、有腹泻腹痛的情况下也不能吃。
病情描述：医生您好，维生素在人体中起着重要作用，请问一下，人每天摄入的维生素量?
对于女性来说，一般每天摄取量为:维生素A 0.8毫克;维生素C 100毫克;维生素B6 需要1.2毫克;维生素B3 10毫克；维生素D0.0005至0.01毫克；维生素E 每天需要12毫克。另外;感冒增加vc的摄入，月经期间考虑增加钾的摄入。由此可以看出成人每天需要摄取量并不多，每日的正常膳食是可以满足需求的…
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