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如果晚上只是吃苹果不进行运动，并不能够达到减肥的效果，因为减肥是需要通过两方面来进行效果才会比较好的，减肥首先是需要管住自己的嘴，所以晚餐的时候尽量不要吃，然后是需要多进行一些运动，最好是通过有氧运动来进行，减肥效果是比较好的，可以游泳也可以跑步。
病情描述：我家孩子，长得慢，我想让他多吃点儿水果蔬菜，含维生素b12的食物和水果蔬菜有什么？
?主要是肉类，动物的内脏，鱼，家禽类，还有一些贝壳类，以及蛋类，喝一些牛奶，奶制品，苹果，猕猴桃，杏仁也都富含维生素b12，日常生活中也要注意其它营养的摄入，平时尽量让孩子不挑食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，增加体育锻炼，即增强抵抗力，又促进消化。
病情描述：感冒了，发烧，不咳嗽，也不流鼻涕，之前吃维生素c片，感冒了能吃维生素c片吗？
感冒期间是可以吃维生素c，维生素c能够增强抵抗力，对于治疗感冒也有一定的辅助帮助，但是维生素c不建议和感冒药在一起同吃，最好是半个小时之后再进行服用比较好。对于患者在感冒期间要特别的注意饮食方面，应该选择比较清淡的食物，要做好保暖的工作，避免再次着凉。
病情描述：维生素c和维生素e族可以一起吃吗？这两种药的功效分别是什么呢？
这两种维生素是可以一起吃的，不会产生冲突，并且同时服用的效果是非常好的。维生素c主要能够提高人体的免疫力，改善过敏体质还能够令皮肤延缓衰老。维生素e可以促进女性分泌雌激素，对于女性正常的排卵有一定的作用，并且也有很好的美容作用，能够抗衰老，防止皱纹。
病情描述：身上就剩一层皮包着骨头，怎么吃都不胖，才70斤，很瘦怎么才能长胖？
如果出现身体偏瘦的症状，考虑有可能是由于脾胃比较虚弱或者是肠胃消化、吸收、代谢功能不好，所以才会出现身体偏瘦的症状。所以可以适当的使用一些开胃健脾类的药物来调节脾胃，并且注意日常的饮食应该多摄入一些优质蛋白质以及豆制品、奶制品的摄入也需要增加。
病情描述：真正老虎油有什么功效
真正的老虎油的作用与功效包括止痒、止痛、活血化瘀，另外平时如果有一些瘙痒情况或者是痛风、头晕、受到外部的烫伤等，就可以局部的涂抹一些老虎油，从而就能够帮助身体进行较好的治疗。另外当身体有呕吐现象或者是破伤风时，也可以用这种方式来进行很好的治疗。
病情描述：香蕉带皮蒸熟吃的功效
香蕉带皮蒸熟吃的功效，有利于人体的吸收，还有降血压、驱寒的功效 ，能够有效的预防高血压的发生。还具有刺激大肠蠕动，预防习惯性便秘的发生，同时还预防失眠，促进睡眠的功效，在睡觉之前吃一根蒸熟的香蕉，很容易达到入睡的作用。特别是儿童、老人以及冬季的时候，这样会更方便食用，…
病情描述：很多东西都不爱吃，身体很差，越来越瘦，想调理好身体，挑食怎么办？
挑食考虑是脾胃功能失调，缺锌等引起的，可以口服一些健脾养胃、开胃的药物进行调理，同时口服锌制剂，有利于改善体质，长期挑食有可能会导致多种微量元素和维生素缺乏，可以口服多种维生素进行补充，多喝一些温开水，适当的增加运动，这样会有利于改善食欲。
病情描述：减肥期间一直吃的是低脂肪低糖份的食物，减肥期间可以吃香蕉吗？
月可以吃香蕉的，而且还能够有效地加快身体的新陈代谢，能够改善便秘的情况，减肥期间最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，还要注意多喝一些水，保证身体里水分的充足，可以适当的参加一些体育运动，通过多做运动也能够帮助减肥。
病情描述：我近期在减肥，平时到了晚上会喝酸奶，想问一下晚上喝酸奶可以减肥吗？
是可以达到减肥的效果的，酸奶里面含有益生菌，而且酸奶也能促进胃肠道的蠕动，帮助体内一些毒素快速的排出在体外，但是在减肥期间，饮食方面要特别的注意，对于晚上不能吃一些主食，还要适当的做一些运动锻炼身体，让身体里面的一些脂肪快速的燃烧，这样才能达到减肥的效果。
病情描述：宝宝吃着奶突然大吐是怎么回事
宝宝吃着奶突然大吐，可能是之前哭闹叫喊吸入了大量空气。应立即停止喂奶，给宝宝拍嗝，排出气体后再喝奶。也可能是喂奶的姿势不对，引起呕吐。还可能是宝宝肠胃不适，消化不良引起的，观察呕吐物中有胃消化的奶块儿，就是消化不良。
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