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想要有效提高抵抗力的话，平时可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意均衡营养的搭配，不要养成挑食的习惯，也可以适当的锻炼一下身体，参加一些体育运动，通过运动能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质，也能够提高抵抗力。
病情描述：朋友推荐的苦瓜蘸酱减肥法，吃苦瓜沾酱减肥可以在吃饭的时侯吃吗?
采用吃苦瓜蘸酱减肥法，可以在吃饭的时候吃，对于这种偏方有可能存在一定的作用，但是不是对所有人的体质都可以起到减肥的作用，平时需要减肥，注意饮食方面的控制，多吃蔬菜和水果，同时注意适当的增加活动量，只有多活动的锻炼才可以更好的改善，不要吃高脂肪油腻的食物。
病情描述：白鳝鱼的功效
白鳝鱼的功效可以起到补肾的作用，如果身体比较的虚弱，或者是经常性的生病，可以经常的吃一些善鱼可以增强体质。还可以起到滋阴
病情描述：水煮土豆的功效与作用
水煮土豆的功效与作用是增加饱腹感。由于其中的脂肪含量低，热量低，可以帮助减肥。其中含有大量的优质纤维素和b族维生素，可以延缓衰老，滋养皮肤，防止动脉硬化，预防中风。降低血压，健脾补气，和胃调中，治疗习惯性的便秘，润肠通便，促进胃肠道的蠕动。
病情描述：苹果无花果汤的功效
苹果无花果汤具有安神、助睡眠、补脑，补血、清热、美容养颜等功效，适合各年龄段的人群服用。苹果中含有糖、蛋白质、钙、铁、锌等多种营养元素，经常吃能够增强记忆力，也能促进发育，里面还有膳食纤维，有润肠功效。无花果中膳食纤维含量高，而且具有药用价值。
病情描述：母鸡的蛋包的功效
母鸡的蛋包功效是补精补气、润肺止咳、补充营养。含有丰富的蛋白质、脂肪。如果身体比较虚弱，可以适当地多吃一些，有利于促进体质的好转。如果经常性的咳嗽、咳痰，有慢性支气管炎或者是有慢性咽喉炎症，也可以适当多吃一些，有会利于促进病情的进一步好转。
病情描述：小儿疝气吃什么
小儿疝气可以在医生的建议下口服补中益气丸等药物进行治疗，平时的饮食要以清淡的、容易消化的，而且营养比较丰富的食物为主，比如苹果、猕猴桃、西红柿等。小儿疝气在小儿外科是一种常见的疾病，会导致患者的腹股沟出现肿块的症状。
病情描述：小米玉米渣粥的做法和功效
小米玉米碴粥的做法是先将小米玉米洗干净然后放入干净的砂锅里面，加入适量的清水，大火烧开，转小火再熬10分钟到15分钟，关火出锅即可。小米玉米碴粥具有降血压、降血糖、降低胆固醇的功效，所以如果是有三高的患者，平常的时候可以多喝一些小米玉米碴粥，能够达到治疗功效。
病情描述：增肌喝增肌粉好还是乳清蛋白
建议患者喝乳清蛋白考虑应该比增肌粉对人体的副作用小一些，如果想要增肌的话，还需要做体育锻炼，例如要做健身活动或者是户外有氧运动，跑步，跳绳，打篮球，骑单车包括各种健身器材的锻炼，都应该能起到增肌的效果，饮食上多吃一些鸡肉含量多的食物，少吃肥肉。
病情描述：小孩喜欢吃手指该怎么解决
小孩吃手，家长要及时制止，不要让小孩吃手，要正确引导，可以购买磨牙饼干、奶嘴等物品，改掉吃手指的习惯。定期用剪指刀修剪指甲，指甲中细菌，经常吃手可能会导致疾病发生，吃饭前、上厕所后要用肥皂清洗手部，注意卫生清洁，
病情描述：我体重有80公斤，身高只有163，太胖了，什么减肥药瘦得快不反弹？
想减肥最好使用科学的减肥方法，平时需要少食多餐，不能暴饮暴食，另外建议多吃蔬菜和水果，可以保持大便通畅，减肥期间需要跑步、跳舞，另外建议游泳等。但是注意不能乱吃减肥药，以免服用药物不当，容易引起肝肾功能受损，如果肝肾受损，需要及时服用保肝的药物。
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