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神经内科主任医师

我见到生人就容易紧张咋回事？

待解决发布时间：2025-01-16 7:35

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病情描述：
我今年19岁在校上大学，小的时候我见了生人就有点紧张，最近这两年越来越严重，这不上了大学，就更严重了除了接触同宿舍的同学，见了班里其他同学都紧张，我想问医生我一见到生人就容易紧张,比如和别人说话？

回答：

见到生人就容易紧张，可能是由于自己平时比较内向或者是缺乏相应的社交活动而导致的一种性格障碍，这样情况下不是很严重，平时注意多锻炼自己的说话能力和交往能力就可以多和陌生人进行交流和沟通，时间长了就会找到交流的技巧。平时也可以和别人多交流分享自己的心得。

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神经内科主任医师

2024-05-21 11:24

问题：小孩受惊吓怎么办最有效

病情描述：最近，一次外出，小孩受到了惊吓，想让他从那个惊吓的环境中脱离出来，小孩受惊吓怎么办最有效？

回答：

小孩子受到惊吓最有效的方法了吗？应该是在当时孩子受到惊吓之后，应该立刻把孩子抱入怀中，轻拍孩子的后背，安慰孩子，鼓励孩子，让孩子有一种安全感，不再害怕，而且6岁的孩子可以听懂，很多的话，可以讲一些道理讲给孩子听，是不需要害怕的，这种事情发生的原因要给孩子讲清楚，要通过…

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2024-05-20 12:54

问题：调节紧张出汗的方法

病情描述：我胆子非常小，一遇见事情就紧张出汗，请问调节紧张出汗的方法都有哪些呢？

回答：

出现这种情况，主要考虑就是心理方面的因素，主要是选择心理治疗放松训练，最好是找专业的心理医生进行调理，而药物治疗上可以采用抗焦虑药物，抗抑郁药物但这些药物的副作用比较大，所以尽量还是不要进行应用，平时也要尽量通过一些事情来锻炼自己的能力，才有利于逐渐的恢复。

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2025-01-20 12:40

问题：不知道自己是不是得了忧郁症？

病情描述：小的时候父母经常吵架，导致我感觉我心里有些扭曲，现在长大了遇到一点挫折就想去死，我不知道自己是不是得了忧郁症？患有忧郁症的话会有哪些症状呢？

回答：

你如果遇到一点挫折就有想死的想法，这种情况就要考虑和你的生长的环境也有一定的关系，但同时也考虑是你缺乏有一定的抗打击能力都有一定的关系，目前这种情况考虑是有一定的忧郁症的表现的，最好是要转移自己的注意力，鼓励自己，然后也可以找心理医生进行一下心理调理。

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2024-05-25 16:50

问题：怎么解决心理问题？

病情描述：我今年已经上了第三年的高三了，如果这次高考不理想，在上就是我人生的第四次高三，心里压力很大，我现在每天都对着书本，不爱开口与人讲话了，虽然是三年高三，成绩依然不好，我感觉很自卑，我该怎么解决心理问题呢？

回答：

你好，复读是特别痛苦的时候，特别努力，也不一定有回报，同学们的心理状况都差不多。复读面对的压力很大，成绩都有起伏，自卑感都很强。目前看，你感受不到复读的收获，过了这个阶段以后，你会发现人一生好多时候和复读大同小异。这段时间的经历，你的心理能力已经有了很大的提升，再坦…

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2024-05-20 22:31

问题：为什么考试紧张给老师背书脑袋空白

病情描述：我从上学以来，每次有考试或者是和老师说话就特别紧张，请问为什么考试紧张给老师背书脑袋空白？

回答：

因为过度紧张的时候，活跃的主要是大脑的情绪区域，这个时候大脑的理智控制能力就会减弱，所以就会导致出现大脑一片空白的情况。你需要进行心态上的调整，首先你可以在极度紧张的时候进行一下深呼吸，让自己逐渐的放松下来，然后再去回想一下具体你想要表达的内容，这个时候就容易启动理…

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2024-06-07 16:45

问题：我是名在读大学生。想了解一下性取向问题?

病情描述：我是名在读大学生。想了解一下性取向问题？不知道是怎么回事，我感觉到特别讨厌女孩子，看见别人跟女孩子在一起，我就觉得那个女孩子不自重。有很多女孩子追我，我都不答应。像我这样是不是同性恋呢？

回答：

这种情况需要考虑是否有同性恋倾向，性冲动判断性取向的重要标准，强烈的感情并且持续时间较久，但是不是唯一标准。如果你对于女孩子没有兴趣，这个还是需要考虑有同性恋的表现的，为了稳妥起见，可以去精神专科医院检查的，也可以通过心理辅导。

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2024-05-26 21:04

问题：考试紧张怎么办？

病情描述：我的家庭是一个离婚家庭，长期跟着爷爷奶奶，因为我的爸妈对我不怎么乖，我的爷奶奶对我的期望也很大，因为他们带我也很不容易。所以我心理上就有一定压力，况且我在平常考试中成绩都是还算好的。但每次到了县里的考试，我就会用考试紧张的症状。我该怎么办？

回答：

出现考试紧张可能是因为平时的心态没有调节好，家里给的压力过大，或者是自信心不足引起的。平时应该注意好调节自己的心理情绪，不要给自己太大压力，或者给自己定的学习目标不要太高。要注意好休息，保持精神充足，放正确对待考试，加强自信心。

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2024-05-07 06:25

问题：怀疑心非常重怎么办

病情描述：疑心很重不相信别人，老公晚回家就怀疑在外面有人，老婆怀疑心非常重怎么办？

回答：

这属于心理方面的疾病，首先要调理好自己的心态，在平时要多参加集体活动，多和朋友同事沟通，从而可以减少疑心的症状，在平时要避免精神压力过大，要适当的放松心情，必要的时候可以定期去心理治疗，从而进行沟通，以及还可以评估，看是否存在精神状态方面的症状，进行及时的改善。

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2024-05-18 13:29

问题：睡后突然起床外出，这是夜游症吗

病情描述：睡着后，突然睁眼自己起床走出去，不知道干了什么事，别人问起也不理睬，请问睡后突然起床外出，这是夜游症吗？

回答：

从你描述的情况来看，比较符合夜游症的症状，这种情况下自身是没有意识的。大多和情绪紧张以及清醒状态下的强烈暗示直接相关。一定要注意调节自身的心理状态，避免过度紧张压力焦虑，多与人沟通交流，多参加户外运动，加强运动锻炼，提高自身健康水平，有利于情况的改善。

神经内科主任医师

2024-05-30 21:37

问题：莫名其妙的紧张是一种病吗？

病情描述：我从小就感觉自己和别人不一样，性格孤僻，身边没有朋友，不爱说话，不愿意和别人有任何身体接触，尤其是去了一个地方会莫名其妙的紧张，我想咨询一下莫名其妙的紧张是一种病吗？

回答：

你好，你的这个考虑是一种焦虑障碍，不过具体如果只是在一些特殊的场所或者是与别人接触的时候会出现这种紧张的话，考虑是一种针对社交的一种焦虑，这个当然与你的成长史有直接的关系，考虑是一种比较长程的心理反应模式了，需要去综合地接受一下心理开导治疗。