长跑之前喝葡萄糖好吗

待解决 发布时间:2025-01-16 7:35 悬赏分:0
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长跑之前喝葡萄糖好吗
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长跑之前适量喝葡萄糖是好的,能够为身体补充体力,避免出现低血糖和过度劳累。

但要经常检查血糖值,如果出现血糖过高,就不建议再喝葡萄糖,以免引起糖尿病。如果本身就患有糖尿病,是更不能喝葡萄糖的,以免引起酮症酸中毒。长跑前,要做好热身运动,以免出现肌肉拉伤。

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