侧躺跨抽筋吃什么好呢

侧躺跨抽筋，若是身体缺钙所致，食物方面可以吃海虾海鱼、虾皮、芝麻酱、牛奶等含钙量高的食物，药物方面可以吃碳酸钙、乳酸钙等钙剂，为增加钙质吸收，必要时还需口服维生素D3。若是着凉造成的抽筋，通常是不需要吃药物的，只需注意保暖即可。