母乳喂养妈妈吃什么奶水多

待解决 发布时间:2025-01-16 7:35 悬赏分:0
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母乳喂养妈妈吃什么奶水多
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母乳喂养妈妈平时可以吃一些猪蹄、鸡肉、牛肉,还可以吃一些羊肉、鱼肉、甲鱼等可以使奶水增多,但是不要吃得过咸,也可以喝一些小米粥。

哺乳期间宝妈不可以吃辛辣刺激性的食物,例如辣椒、生姜、辣条,以免使宝宝出现不良反应,平时饮食要注意营养均衡,可以吃一些新鲜的水果。

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