维生素怎么补

待解决 发布时间:2025-01-15 7:35 悬赏分:0
病情描述:
维生素怎么补?我体内缺的维生素挺多的,吃了那么多水果蔬菜也没有补进来。
回答:

如果在饮食当中补充的效果不是特别理想的话,建议直接口服一些维生素的片剂来进行补充。比如身体各种维生素都出现缺乏的情况,那么建议口服一些复合维生素,这样的话里面包含的维生素种类都是比较多的,可以同时进行补充。但是维生素也不能补的太多,补多之后会导致身体出现中毒。

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