更新日期：2026-10-23 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 为何越跑越胖

为何越跑越胖

待解决 发布时间：2025-01-15 7:35 悬赏分：0
病情描述：
想通过来减肥，但是跑步一个月了体重不但没掉还增长，为何越跑越胖？
回答：

如果在平时不注意饮食习惯，只是单纯性的进行锻炼效果可能不是特别的理想。在跑步的同时也要需要通过饮食控制的方法一起进行，像每天定时的坚持锻炼。然后少吃含有高脂肪、高热量的食物，不要暴饮暴食。每天少吃多餐这样就可以起到很好的减肥效果，而且还能防止反弹。
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2024-05-17 22:57

问题：白葡奈氏菌片儿童可以吃吗

病情描述：我家宝宝前段时间感冒发烧，能有一个多星期，后来康复了，就一直咳嗽，去医院检查，说是支气管炎，吃了很多药都没有，什么效果，我朋友说她以前用白葡奈氏菌片效果不错，我想问一下白葡奈氏菌片儿童可以吃吗？

回答：

你好，白葡奈氏菌片儿童也是可以吃的，但是需要酌情减少药物剂量，需要根据个人的病情程度来决定用药量。这需要去医院面诊一下，遵循医嘱然后再吃，自己不能使用成年人的剂量来给孩子吃的，否则有可能会损伤到孩子的功能，副作用就会较为明显的。
10-06 13:13

问题：他达那非片有延时功效吗

病情描述：他达那非片有延时功效吗

回答：

他达那非片有延时功效，而且这种药物能使男性重新获得阴茎勃起的能力，这种药物的平均起效时间是16分钟，服用之后的两个小时之内
2024-05-14 12:23

问题：葡萄籽精油的功效与用法

病情描述：葡萄籽精油的功效与用法

回答：

葡萄籽精油能够起到抗氧化。淡化色斑，还可以刺激细胞分裂与组织生长，活化表层细胞，能够有效的减少皱纹，达到延缓衰老。对于葡萄籽精油的用法还是比较多的，可以制成面膜之后敷在脸上，也可以做面部的护理进行按摩。或者是做一些眼部的护理，可以有效的消除眼袋以及眼角细纹。
2024-05-14 18:09

问题：儿童缺钙应该怎样治疗

病情描述：儿童缺钙应该怎样治疗？

回答：

儿童出现有缺钙的情况，可能是由于饮食结构不合理，孩子挑食的原因导致，可以在医生的建议下使用钙剂以及维生素治疗，而且平时多吃含钙量丰富的食物，可以吃核桃，黑豆，芝麻，豆浆，牛奶，以及黄豆类制品，优质蛋白食物，要补充足量的维生素d，要户外活动晒太阳。
2024-05-23 22:18

问题：咸柠檬的功效的制作

病情描述：咸柠檬的功效的制作

回答：

咸柠檬的功效和作用有：延缓衰老，女性缺铁性贫血症 大补元气，安神，改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状；用咸柠檬泡水喝可以止咳化痰，缓解感冒，尤其针对季节性的发烧感冒。制作方法：1、把柠檬洗干净，切片2、用盐揉过之后装在罐子里3、铺一层柠檬片撒一层盐4、最后加清水，加盖…
10-06 13:14

问题：牛油果香蕉的功效与作用

病情描述：牛油果香蕉的功效与作用

回答：

牛油果香蕉能够增加排便量，有助于消化，对于改善便秘有很好的功效。牛油果里面含有的膳食纤维比较的丰富，对于促进胃肠道的蠕动以及食物的消化和吸收有很好的帮助作用，而且香蕉里面膳食纤维也比较的丰富。两者搭配在一起之后，效果就会更加的好一些，还能够补充身体所需要的营养物质。
2024-05-07 15:37

问题：混合喂养宝宝不喝水可以吗

病情描述：混合喂养宝宝不喝水可以吗

回答：

混合喂养宝宝不喝水是可以的。混合喂养，其中包括母乳喂养，母乳中有80%是水分，同时选择奶粉喂养也是将奶粉用水进行溶开，所以混合喂养的宝宝是不会出现缺水症状的。如果天气比较热或者是宝宝比较胖，一般是可以适当增加水的摄入。
2024-05-20 00:13

问题：葵花油和花生油哪个好

病情描述：葵花油和花生油哪个好的功效与作用

回答：

葵花油和花生油两个都挺好的，两种油都属于非常优质的食用油。葵花籽油是非常清亮的，气味较为芬芳，其中葵花籽油亚油酸含量比较高，而且消化率也是非常高的，达95%以上，有降低胆固醇和预防冠心病的功效。花生油中所含的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，其中所含的维生素e，能改善人…
2025-01-23 10:17

问题：刚吃了维生素E胶囊可以接着吃苹果吗

病情描述：正在服用维生素E，刚吃完又想吃苹果，刚吃了维生素E胶囊可以接着吃苹果吗？

回答：

苹果里面含有丰富的维生素C和果胶以及适量的碳水化合等营养素，是不会影响维生素E的吸收的，也不会和维生素E产生任何不良反应。所以服用维生素E后可以吃苹果。维生素E属于酯溶性维生素，又叫生育酚,可以起到抗氧化，抗衰老的作用，同时可以维持卵巢的正常。但是如果长期大量服用的话，会…
2024-06-04 09:05

问题：儿童缺钙铁锌的症状是什么？

病情描述：我的宝宝今年7岁了，一直一来身体都很健康，连感冒都很少，也一直没带她去医院体检，最近要上小学了，有空带孩子去医院做了个全面检查，报告里说孩子缺钙、缺铁又却锌，我很懵，觉得不可能呀，孩子没啥毛病呀，所以想问问儿童缺钙铁锌的症状是什么？

回答：

儿童缺乏不同的微量元素会有不同的症状，首先缺钙是生长发育缓慢，磨牙在夜间，骨骼发育严重不良，可有o、X两条腿。其次缺锌一般表现为厌食，头发稀疏黄，生长发育缓慢。另外缺铁则会有缺铁性贫血、流失食欲和其他现象。因为微量元素的缺乏一般不会立即出现症状，如症状一直缺乏比较严重…
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