更新日期：2026-10-27 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 怎么减肥不会反弹

怎么减肥不会反弹

待解决 发布时间：2025-01-14 7:35 悬赏分：0
病情描述：
现在发现肥胖已经严重影响到正常生活了，减过一次又胖回来了，怎么减肥不会反弹？
回答：

想要达到减肥不反弹的效果可以考虑通过积极增加运动量以及控制饮食的方式，首先建议长期坚持的进行运动，每天运动的时间大概在一个小时左右，可以以慢跑游泳这一类的有氧运动为主，能够起到好的减肥效果，另外在饮食方面也要适当的控制饮食量，不能吃得太饱。
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2024-05-25 22:23

问题：云南七彩花生功效与作用

病情描述：云南七彩花生功效与作用

回答：

云南七彩花生功效与作用是抗老化，增强记忆力，改善血液循环，而且可以促进骨骼发育。七彩花生中含有多种成分和微量元素，膳食纤维，花青素等，对人体的营养价值非常高。不仅如此对人体来说可以提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，对于伤口的愈合也有很大的作用。
10-11 23:01

问题：缺锌怎么补

病情描述：我儿子现在已经读小学了，特别聪明，但是他严重缺锌，请问缺锌怎么补？

回答：

如果是孩子出现缺锌的情况，可以适当的是可以给孩子服用一些锌剂，补充锌剂可以起到非常好的补充作用。日常的生活中也应该控制一
2024-05-07 14:20

问题：豆虫的营养价值和功效

病情描述：豆虫的营养价值和功效

回答：

豆虫的营养价值是含有丰富的大量的优质蛋白，而且脂肪含量特别低，适合减肥期间食用，它还能合成人体无法自行合成的氨基酸，其中亚油酸和亚麻酸的含量也是最高的。豆虫的主要功效是能够起到滋养身体，提高身体的抵抗力，同时对预防高血压和高血脂也有一定的效果。
2024-05-22 13:31

问题：酸萝卜老鸭汤的功效与作用

病情描述：酸萝卜老鸭汤的功效与作用

回答：

酸萝卜老鸭汤具有补脾养胃、补气益气的功效，而且还具有利水消肿，清热凉血的作用，如果在平时的时候出现消化不良或者食欲不振，可以通过酸萝卜老鸭汤来进行调理，能够有效的增加食欲。同时老鸭汤还还有一定的药用价值，酸萝卜中还含有膳食纤维，能够有效的通利小便。
2024-05-19 10:31

问题：鲫鱼苦瓜汤的功效与作用

病情描述：鲫鱼苦瓜汤的功效与作用

回答：

鲫鱼苦瓜汤的功效与作用有清热解毒、健脾利水、明目等。苦瓜里面含有非常多的维生素、膳食纤维，能够起到一定的清热解毒、明目益气的作用，鲫鱼里面含有丰富的营养物质，能够及时的补充人体做需要的各种营养物质，鲫鱼苦瓜汤的营养价值也就变得更加丰富了，所以适当的喝一些对身体健康是…
2025-01-24 17:06

问题：八个月宝宝不吃辅食怎么办

病情描述：八个月宝宝不吃辅食怎么办

回答：

8个月宝宝不吃辅食，需要去医院做胃肠道检查，如果没有胃肠道疾病，可以逐渐添加小米汤、打碎的蛋黄、大米汤等食物，等适应之后，再增加半固体、固体食物。单纯的母乳喂养已经不能满足生长发育，需要需要尽快补充辅食，以免导致出现营养不良。
10-06 13:13

问题：吃猪蹄的好处和坏处

病情描述：吃猪蹄的好处和坏处

回答：
2024-05-20 22:30

问题：柠檬水的正确泡法和功效

病情描述：柠檬水的正确泡法和功效

回答：

泡制柠檬水可以将柠檬切成片状，准备好白开水和蜂蜜，取2到3片柠檬，加入适当的蜂蜜，然后加入300到500毫升的水进行充分搅拌。柠檬具有淡斑美白、净化血液的功效，它能清除血液中的甘油三酯和胆固醇，增强人体的抗凝血能力，防止毒素在血液中堆积，增加血管弹性，预防动脉硬化。
2024-05-26 20:36

问题：14岁男生减肥健身的方法

病情描述：我今年14岁，身体很肥胖请问医生14岁男生减肥健身的方法?

回答：

减肥健身的方法，那么建议在平时的时候坚持的进行体育锻炼是非常重要的，体育锻炼，不仅能够提高身体素质对于减肥来说是起到很重要的作用，除此之外，在饮食方面要控制不能够吃得太多，特别是一些油腻的东西，要少吃一些，要多吃蔬菜水果，注意晚饭也不能够吃的太多。
2024-05-22 13:31

问题：儿童肚胀吃啥药呢？

病情描述：我的宝宝现在有六岁了，他今天读书回来就告诉我时候肚子涨涨的，而且有点不舒服，我就摸了他肚子，肚子是确实是很胀气，而且鼓鼓的。他可能是消化不良引起的。儿童肚胀吃啥药呢？

回答：

小孩肚胀气可能是消化不良导致的，需要在医生指导口服小儿健胃消食片帮助消化，尽量小孩少吃多餐，多做运动运动，也可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少肚子胀气，等放屁通便就不会肚子胀气，需要多喝温开水，需要多吃新鲜蔬菜和水果，口服小儿健胃消食片需要看说明书。
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