更新日期：2026-10-16 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 冬天吃什么可增加热量

健康助手

冬天吃什么可增加热量

待解决发布时间：2025-01-14 7:35

悬赏分：0

病情描述：
冬天天气实在是太冷了，一直呆在家里，不敢出门，一出门就觉得冷，自己也很怕冷，请问冬天吃什么可增加热量？

回答：

冬天可以多吃一些羊肉、萝卜、狗肉等食物能够增加热量，多吃一些热量高的食物能够缓解手脚冰凉的症状，使人全然感觉特别温暖。尤其是冬季要多吃羊肉，因为羊肉是一种温性的食物，冬天吃羊肉不仅能够提高身体的免疫力，还有御寒抗病的作用，就算吃多了也不会引起发胖，那是因为它含有的脂肪量很低。

点赞 0反对 0收藏 0

健康助手

2025-01-24 10:29

问题：怀孕怎么减肥

病情描述：孕期营养太好长了很多肉怕之后减不下去想从现在就开始控制，怀孕怎么减肥？

回答：

怀孕的过程当中是不可以减肥的，特别是不能尝试一些减肥的药物，对孩子的影响是比较大的，一定要慎重，如果说是因为营养太好导致了营养过剩，而长胖的情况下，那么在饮食方面进行相关的控制就可以了，在保证孩子所需的各种营养成分的情况下，做到少吃多餐，多吃蔬菜水果，适当锻炼。

健康助手

2025-01-21 21:29

问题：婴儿肥胖的原因有哪些

病情描述：才几个月大，已经十几斤了，胖的有点过分了，婴儿肥胖的原因有哪些？

回答：

婴儿出现肥胖的原因主要是由于营养过剩所引起的症状，多余的脂肪以及甘油三酯储存在身体里面就会导致肥胖，也是婴儿，比如孩子在每次哭闹的时候，家长就会给孩子进行喂奶，养成了不良的喂养习惯，这样就很容易导致婴儿出现肥胖的现象，同时一定要适当的注意，如果孩子过度的肥胖的话，对…

健康助手

2024-05-22 20:08

问题：无花果煲鸡汤做法与功效

病情描述：无花果煲鸡汤做法与功效

回答：

无花果煲鸡汤的功效有缓解疲劳，促进消化。因为其中的营养物质比较多，所以可提高细胞活性。而且能降低刺激性食物对肠胃的损伤，调节胃酸分泌，缓解腹胀，食欲不振，腹痛等不适症状。无花果煲鸡汤的做法就是将无花果和鸡清洗干净后放在锅中炖煮，同时可加入其他食物和调味品来增强食物的…

健康助手

2024-05-25 20:40

问题：玉米棒子芯的功效与作用

病情描述：玉米棒子芯的功效与作用

回答：

玉米棒子芯的功效与作用有美容养颜、延缓衰老。有习惯性便秘的患者可以经常食用，玉米棒子芯中含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，促进肠胃的蠕动，有效的缓解便秘的症状。玉米的营养价值也是非常高的，含有丰富的维生素，爱玩手机和电脑的人可以经常食用，能缓解眼睛疲劳，预防近视。

健康助手

2024-05-19 23:19

问题：苦瓜黄豆汤的功效

病情描述：苦瓜黄豆汤的功效

回答：

苦瓜黄豆汤的功效是消暑解热以及健脾胃、去湿气，吃了能够促进肠蠕动帮助消化，还能够预防坏血病以及动脉粥样硬化，有保护心脏的作用。苦瓜有降低血压以及血糖的功效，并不是每个人都适合吃的，比如低血压以及低血糖的人不能吃，有腹泻症状也不能吃，会加重病症。

健康助手

2024-05-24 19:29

问题：雪碧的功效与作用碧

病情描述：雪碧的功效与作用碧

回答：

雪碧的功效有清热的作用，尤其是在夏季比较热的时候，适当的喝些雪碧，能够起到降温的功效。因为雪地当中含有大量的二氧化碳，在喝了雪碧之后还会出现打嗝的反应，这时候人体在打嗝反应的同时也会消耗身体的热量。夏天如果出现了被蚊虫叮咬疼痛的情况，这时候也可以使用雪碧来进行涂抹，…

健康助手

2024-05-20 22:30

问题：柠檬话梅茶有什么功效

病情描述：柠檬话梅茶有什么功效

回答：

柠檬话梅茶具有生津止渴，抗氧化的功效。柠檬富含VC，具有很强的抗氧化作用，可以有效的消除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而达到延缓衰老的目的，柠檬清新的香气可以生津解暑、开胃消食，话梅酸味和咸味能刺激味蕾，使得唾液分泌津液，改善口渴，促进食欲。但是要注意，柠檬话…

儿科主任医师

2024-05-21 14:24

问题：缺锌有什么症状?

病情描述：目前我家孩子，头发发黄，我看着挺好玩的，皮肤白白的冷不丁还以为是混血儿，但是我平时走动很频繁的邻居跟我讲，我家孩子可能是缺锌，我现在有点担心，问一下缺锌有什么症状?日常生活多吃什么比较好？

回答：

你好，孩子缺锌的话，一般是抵抗力差容易感冒，并且爱动偏食挑食，孩子只是头发发黄的话不一定就是缺锌造成的，很有可能是孩子缺钙，如果孩子缺锌的话，那么建议多吃一些动物内脏，鱼肉，核桃，海带等等。孩子如果缺钙，可以吃一些牛奶，芹菜，虾皮，豆制品等等。

健康助手

2025-01-21 16:10

问题：正点减肥咀嚼片可以吃么

病情描述：从小就胖，老是有异样的眼光，太想减肥了，正点减肥咀嚼片可以吃么？

回答：

你好，依靠减肥药物来减肥是没有太大作用的，想要减肥必须管住嘴迈开腿，平时肉类食物可以选择鱼肉，其他的肉类食物是不建议吃的，并且油炸食物辛辣刺激比较强的食物也是不要吃，一日三餐按时按点，最好在家里面用餐，减少外面的应酬，零食不要吃。在运动方面也需要将运动强度给提高，长…

儿科主任医师

2024-05-20 11:58

问题：百蕊胶囊儿童可以吃吗

病情描述：我家孩子上小学三年级了，两年前就得了鼻炎，平时不怎么发作，一感冒就严重，这两天感冒了，鼻炎也复发了，头疼的厉害，医生给拿了百蕊胶囊，我记得这种药是成人吃的，百蕊胶囊儿童可以吃吗？

回答：

百蕊胶囊是中成药抗病毒药物,具有驱邪扶正作用,孩子上三年级了，药物可以用，要注意正确使用剂量，但假如不能服用胶囊剂型，可服用百蕊颗粒，建议室内开窗通气，加强营养，多饮水，少食辛辣刺激性食物，适度锻炼，增强体质，预防感冒。必要时耳鼻喉科就诊，