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吃什么才能长胖呀

待解决 发布时间：2025-01-10 7:35 悬赏分：0
病情描述：
平时吃的很多，但是就很瘦，想再长胖一些。吃什么才能长胖呀我想长胖？
回答：

你好，要想长肉的话，必须少吃多餐，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，特别是肉类食物，吃的越多越不容易消化吸收食物中的营养，建议多吃蔬菜和水果，多选择面类食物，多喝鱼汤，平时也可以多准备一些零食，放到触手可及的地方随身携带，想吃就要随时补充。
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2025-01-24 12:39

问题：在家里做什么运动能减肥

病情描述：我现在想要在家里做一些运动，因为想要减肥，请问在家里做什么运动能减肥？

回答：

可以做瑜伽，也可以选择跑步或者是呼啦圈的方式进行减肥，想减肥品时尽量少吃刺激性的食物，避免胆固醇和脂肪类的摄入量，少吃糖和盐，不建议选择药物减肥，也不建议选择手术减肥的方式，可能会对身体的健康造成一定的影响。长时间肥胖可能会引起高血压或者是心脑血管疾病。
2024-05-31 07:40

问题：身高170体重61公斤需要减肥吗

病情描述：我现在身高170体重61公斤需要减肥吗？本人想要看起来更苗条。

回答：

你好，这个身高比例还是比较正常的，没有必要减肥，想要有一个健康的身体，平时在饮食方面油炸食物含糖量比较高的食物尽量少吃，加强锻炼就可以了，并不是所有人都适合减肥的，如果身体太过消瘦的话，也会危害你的身体健康的。另外一定要减少玩手机，看电视的时间，多参加户外活动，才能…
2025-01-16 16:10

问题：比较骨瘦吃什么都不长胖什么原因

病情描述：减肥成功之后就一直胖不起来了，身材特别消瘦，比较骨瘦吃什么都不长胖什么原因？

回答：

比较瘦，这个有可能是由于消化不良以及吸收不好所引起来的。可以先去正规的医院检查一下，如果是由于消化不良所引起来的，及时通过药物来进行调理，而且平常的时候要多进行一些户外运动，然后再调整一下自己的饮食，饮食上尽量不要吃一些刺激和油腻的食物，要多吃清淡食物。
2025-01-24 11:20

问题：怎样瘦手臂和背部

病情描述：明明体重不过百，看着身形却很胖，尤其在手臂和背上，怎样瘦手臂和背部？

回答：

可以去比较正规的健身房，使用专业的健身工具来瘦手臂和背部，这样塑身衣的效果是比较好的，也可以根据个人的身体情况多做一些比较适合的运动，这样也能够有效地帮助瘦身，一定要坚持运动一段时间，每天要运动半个小时以上，这样才能够看到比较好的瘦身效果。
2025-01-22 09:33

问题：跑步减肥会反弹吗

病情描述：我挺胖的，我之前用了减肥药，现在想跑步减肥，跑步减肥会反弹吗？

回答：

通过跑步来进行减肥是不会反弹的，但是跑步减肥一定要长时间地进行运动，因为通过运动来进行减肥，体内的脂肪是能够燃烧的，只要是体内脂肪燃烧之后就不会造成反弹，吃减肥药燃烧的并不是体内的脂肪，而是减去体内多余的水分，所以不建议通过减肥药来进行减肥。
2024-05-21 14:24

问题：瑞倪维儿的绿茶粉功效

病情描述：瑞倪维儿的绿茶粉功效

回答：

瑞倪维尔的绿茶粉的作用与功效包括预防身体出现动脉硬化的情况，另外还可以用来降血脂、降血压、降血糖。生活中，用绿茶粉还可以帮助口腔内部的口气清新，此外对牙齿也有较好的好处。一些人也会用绿茶粉做面膜，这种方式能够帮助身体达到较好的美白护肤效果。
2025-01-24 22:34

问题：40岁男人补钙吃什么好

病情描述：我现在都已经40岁了，但是我需要补钙，请问40岁男人补钙吃什么好？

回答：

你好，正常情况下补钙可以多吃一些含钙量比较高的食物，还没有任何副作用，下面给你推荐一些，如早晨晚上喝一杯牛奶，多吃一些豆制品，虾皮含钙量也非常的高。当然如果缺钙严重的话，建议短期可以吃一些钙片来补充，补钙的同时最好吃一些维生素d，这样的话补钙效果才会更好一些。
2025-07-09 11:54

问题：宝宝体重一直不增加正常吗

病情描述：医生，你好，我家宝宝三个月了，吃饭睡觉都挺好的，就是体重一直不增加正常吗？

回答：

如果从刚生下来到三个月体重一直没有增加不属于正常情况，如果只是第三个月体重没有增加就属于正常情况，因为三个月以后的宝宝他不光要长体重还要长身高，长身高的情况下体重基本上不会出现增加，当然也有可能是宝宝肠胃吸收消化不好所引起的，平时可以给宝宝喂点益生菌进行调理。
2024-05-31 16:13

问题：儿童感昌可以吃流感丸

病情描述：我家小孩儿今年五岁了。在幼儿园睡觉可能蹬了被子，然后就受凉了。现在主要就是咳嗽，流鼻涕，她给我说他的嗓子也有一点疼。我们家正好有流感丸，就想问一下儿童感冒可不可以吃流感丸。

回答：

儿童感冒可以吃流感丸，但是还是建议不要胡乱吃药，是药三分毒。建议去医院做一个详细的检查，确定一下是否为流感。预防流感主要还是提高自身的免疫力，加强体育锻炼，增强体质，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，多喝水多补充维生素，尽量不要带孩子去公共场所和空气不流通的地方。
2025-01-22 08:34

问题：从小很瘦怎样才会长胖

病情描述：小时候就一直很瘦到现在吃得多也不会变胖，从小很瘦怎样才会长胖？

回答：

从小身体偏瘦是由于身体肠道消化吸收功能不好，脾胃比较虚弱所引起的身体不适反应。也有可能是因为平时营养供给不到位，出现的营养不良的现象。所以可以适当的通过一些开胃健脾类的药物来进行调理和治疗，能够在很大程度上缓解症状，并且注意日常的营养供给。
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