腰椎间盘突出腰腿疼痛要怎么办

听到您的情况，我建议您首先去医院做一个详细的检查，了解一下腰间盘突出的具体情况以及病情的严重程度。
针对腰间盘突出和腰腿疼痛，除了之前您尝试过的按摩、扎针、理疗和针灸等方法外，还可以考虑以下建议：
药物治疗：您可以咨询医生，根据具体情况开具适合您的药物，如非甾体类抗炎药物（如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等）可以缓解疼痛，同时配合营养神经的药物（如甲钴胺片、谷维素片等）可以避免病情持续性加重。
保守治疗：如果您的病情尚未到达需要手术的程度，可以尝试保守治疗。这包括卧床休息、腰椎持续牵引治疗等，以减轻腰部和腿部的疼痛。
物理治疗：体外冲击波、高能量激光治疗等物理治疗方法可以促进局部的血液循环，缓解腰腿疼痛。
手术治疗：如果保守治疗和药物治疗都无效，且病情严重影响生活质量，您可以考虑手术治疗。手术可以彻底切除突出的髓核组织，解除神经压迫，从而改善腿部疼痛的症状。