风湿都是怎么去调理

风湿指的是风湿病，风湿病包括原发性骨关节炎、系统性红斑狼疮、多发性肌炎等类型，需根据具体类型采取调理方法。

1、原发性骨关节炎：原发性骨关节炎属于退行性变，是风湿病的常见类型之一。出现相关症状时需控制活动量，可以用手杖或拐杖辅助活动，减少关节负重。要改变不良的饮食习惯，多吃新鲜水果，并适当补钙，预防骨质疏松。

2、系统性红斑狼疮：该病是多系统受累结缔组织病，会侵犯全身多个器官。要注意防晒，减少紫外线对皮肤产生的刺激。还要保持健康的饮食习惯，尽量不要吃光敏性食物、油腻食物或辛辣刺激性食物。

3、多发性肌炎：这是特发性炎性疾病的常见类型之一，急性发作时要保证绝对的卧床休息，家属需定期协助患者进行肢体活动，防止出现肌肉萎缩和痉挛，还要遵照康复理疗师的建议进行训练，保持肌力的协调性。

此外，风湿病的类型还包括皮肌炎、硬皮病等。