缺铁性贫血在日常应该吃些什么补血?

待解决 发布时间:2024-06-09 7:35 悬赏分:0
病情描述:
(女,28岁)前段时间被医生诊断为缺铁性贫血,但是铁剂的味道不太好,不想一直喝铁剂治疗,我想问一下,缺铁性贫血在日常生活中该吃些什么补血?
回答:

缺铁性贫血应该多吃富含铁的食物,首选动物铁,更容易吸收,主要包括瘦肉,特别是红肉,猪肝,血豆腐等。其次是其他补铁的食物,比如阿胶,大枣,桂圆,黑木耳,黑豆等等。

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2024-06-16 12:57

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