更新日期：2026-10-26 8:25 首页 > 问吧 > 心理科 > 心理科 > 个子太矮了，很自卑，想增高？

神经内科主任医师

个子太矮了，很自卑，想增高？

待解决发布时间：2024-06-09 7:35

悬赏分：0

病情描述：
我已经20岁了，但是我的个子太矮了，只有不到1米6，因为这个一直很自卑，不敢主动跟人交朋友，我想通过增高来增强自信，但是现在已经20岁了，不知道还能不能长高呢？

回答：

你好，20岁的年龄如果说想要长高的话，可能性也不是很大了，因为骨骺线可能已经闭合了，骨后线闭合之后是不能够再长高的，你也不要过于的自卑，因为这个个子的高矮和多种因素都是有关系的和遗传有关系和后期的饮食的营养全面均衡都是有一定的关系的

点赞 0反对 0收藏 0

神经内科主任医师

2024-05-19 14:20

问题：经常发脾气而且很凶无法控制自己怎么办

病情描述：自己的脾气不受控制，有一点小事就会对身边的人大发脾气，经常发脾气而且很凶无法控制自己怎么办？

回答：

可能是由于得了焦虑症所引起的。如果在发脾气的时候一定要尽快远离你发脾气的场所。而且还要自己给自己进行一下安慰，告诉自己生气不好，生气没有好处等，在生气的时候一定要控制自己，可以干一些别的事情来转移自己的注意力。特别严重的情况下要吃一些药物进行治疗。

神经内科主任医师

2024-05-26 21:04

问题：小儿情感交叉擦腿综合征应该挂哪个科？

病情描述：你们好，医生，我家小孩现在是两岁，我家孩子大约在半年前的时候，晚上睡觉的时候特别不安稳，总是扭来扭去的，我们想带他去看，亲戚说是可能得了小儿情感交叉擦腿综合征，应该挂哪个科？

回答：

小儿情感交叉擦腿综合征，是一种运动行为障碍，可能跟多巴胺功能亢进，或者局部刺激有关。临床主要采用药物治疗和心理治疗相结合的治疗方针。如果孩子症状明显的话，最好带孩子去医院就诊，去综合医院儿科，或者是儿童医院心理咨询科室。

神经内科主任医师

2024-05-18 13:00

问题：睡眠中自行下床行动是否得了夜游症

病情描述：上星期发现叔叔半夜在睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠，睡眠中自行下床行动是否得了夜游症？

回答：

是的，所以建议患者及时的接受治疗，一般可以使用一些安定类的药物进行缓解症状，平时还可以配合心理治疗的方法，另外，建议患者在平时生活中一定要合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，保持日常生活规律，平时还要注意调整睡眠环境，睡觉之前一定要关好门窗。

神经内科主任医师

2024-05-07 10:36

问题：心情会控制不住怎么办

病情描述：心情会控制不住怎么办

回答：

心情会控制不住可以通过运动比如跑步发泄情绪改善心情。跟家人或朋友交流谈心，听取她们的意见。可以写日记把心事和想法写下来。心情会控制不住要进行及时的干预治疗，不要等到出现心理疾病时再治疗。要通过合理适当的方法稳定自己的情绪，平时养成健康的作息和生活习惯。

神经内科主任医师

2024-05-21 10:30

问题：我是多疑症吗

病情描述：我最近总是疑神疑鬼的，都怀疑家里人害我，往菜里下毒，我是多疑症吗？

回答：

你好，最近总是疑神疑鬼，怀疑有人害我往菜里下毒，考虑是多疑症，神经衰弱导致的情况，建议放松心情，不要给自己太大的压力，平时多找朋友聊聊天。多注意休息，最好是去医院检查一下，找心理医生调理一短时间避免症状有加重的情况。平时注意好休息，不要太劳累。

神经内科主任医师

2025-01-21 22:46

问题：我经常紧张，面部麻木，身体僵硬，怎么办？

病情描述：你好，医生，我是一名在校大学生。我上讲台的时候我会特别的紧张，全身都会发抖，面部也会麻木。请问一下医生，我经常紧张，面部麻木，身体僵硬，怎么办？

回答：

您好：精神紧张的时候容易出现全身紧张瑟瑟发抖，面部表情紧张，心跳加快、血压升高等不适，如果出现紧张情绪需要做深呼吸，告诉自己一定能行，鼓励自己，强大自己的内心，平时需要多锻炼，开怀大笑、听听音乐，减轻负面情绪带来的伤害。

神经内科主任医师

10-12 22:37

问题：自卑敏感心里扭曲

病情描述：总是感觉自己哪里都不如别人，睡不着时候总想杀人，自卑敏感心里扭曲该怎么办？

回答：

首先，这种情况需要患者主动表达自己的想法。第二，内向的人因为顾忌的太多，要多注意。这样的人天性懦弱，行为上有点犹豫，遇到任何事都不能没事做决定。心理学中有一些自卑的方面。所以这样的情况应该用事实说话。不要想自己的话会有什么影响。要克服内向，磨练自己的脸皮。

神经内科主任医师

2024-05-21 15:20

问题：我要怎么才能消除紧张的心理

病情描述：不知道为什么我总是很容易紧张，特别是考试的时候，紧张的大脑一片空白，我要怎么才能消除紧张的心理？

回答：

消除紧张的心理有深呼吸训练法。通过深呼吸和慢呼吸，放松全身的状态，起到有效消除紧张的作用，主要应用方法是将注意力锚定在呼吸上，慢慢将空气吸入体内，停一分钟，然后慢慢呼出空气，过程中注意慢呼吸慢呼吸。通过深呼吸训练，可以放松患者的全身状态，系统规范的放松训练，临床上比…

神经内科主任医师

2024-05-26 07:32

问题：和老公有代沟该怎么办？

病情描述：我的婚姻也挺不幸福的，第一次结婚就是大学毕业后，父母之命，媒妁之言，和一个硕士结的婚，婚后才发现，感情极其不合就离婚了，这一次妈妈不管了，我找了一个比我大20岁的离婚男人，现在我和老公有代沟该怎么办？

回答：

找个大20岁的离婚男人做老公，这代沟肯定是存在的，由于年龄的差异，所经历的事情也会不同，就造成了代沟的出现，平时尽可能互相理解，多些沟通，遇到问题要学会倾听，彼此间应该多一份信任和包容，你感受他的成熟韵味，他感受你的年轻。

神经内科主任医师

2024-05-19 14:20

问题：多疑性神经紊乱的影响是什么

病情描述：我上网查了一下自己的症状，特别符合多疑性神经紊乱，多疑性神经紊乱的影响是什么？

回答：

会影响自身的生活状态以及打乱自身的作息，很容易造成整体健康水平的下降。思虑过重对于神经衰弱，症状会加重，导致失眠，精神状态异常，思维混乱等情况发生，所以一定要及时到医院心理咨询科与医生进行沟通交流，多与人沟通交流，疏解自身不良情绪，更加有利于身体健康。