怎样降低胆固醇

待解决 发布时间:2024-06-07 7:35 悬赏分:0
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怎样降低胆固醇
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降低胆固醇首先要在饮食结构上做出调整,多吃应季的果蔬,少吃肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物,减少食盐的摄入量,少喝碳酸饮料、咖啡等饮品。其次要在医生的指导下使用他汀类、烟酸类降脂药物调理。

生活中要进行适当的体育锻炼,尽量将体重控制在合理范围之内。

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