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患者如果想要减肥的话，可以通过控制饮食或者做运动来达到减肥的效果，饮食方面可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，另外也可以多做一些油呀，有的能够快速的燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，可以起到减肥的效果，减肥的同时也可以增强患者的身体免疫力。
病情描述：含铁低的食物和水果有哪些
所有的食物中都可能会存在一定的铁元素，含量多少会存在一定的区别，乳制品当中含铁相对是比较少的，另外避免吃一些含铁高的食物和水果，其他的食物当中含铁量相对也是比较少的，平时要注意清淡饮食，不要吃动物肝脏，瘦肉，茄子，菠菜等这种些食物，含铁都比较高。
病情描述：我家孩子吃饭挑食，而且比他们同龄子也低，15岁的男孩，正常身高体重标准是多少？
15岁孩子的身高和体重的标准，一般来说身高要达到154~165，体重要达到43公斤到58公斤，这个年龄阶段的孩子如果说有挑食的情况下，肯定会影响到正常的生长发育的，也会影响到自己的身高，所以说还是要引起重视，进行相关的纠正，但是身高其实和遗传有着一定的关系，调整好自己的心态。
病情描述：云南胭脂果功效
云南胭脂果的主要功效是健胃消食，同时还具有生津止渴作用，里面的膳食纤维比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘造成的大便干燥和排便困难现象，有助于胃肠道里面食物消化和吸收。另外也能够增强心脏的肌肉菌群，让心脏勃起的更有动力，有效避免冠心病和心绞痛。
病情描述：我今年18岁了，平时吃的也很健康，就是怎么吃都不胖，想了解一下我太瘦了，平时很健康，就是吃不胖，怎么增肥？
平时要加强锻炼，加强锻炼可以改善身体的素质，也能强壮身体，能预防感冒的机会，另外要加强营养，多吃一些高蛋白，高营养的食物，多吃一些高脂肪的食物，这样才能使身体增胖。吃不胖有可能是肠胃消化不好引起的症状，这种情况下也可以使用调节肠道的药物调理一下。
病情描述：我挺胖的，我之前用了减肥药，现在想跑步减肥，跑步减肥会反弹吗？
通过跑步来进行减肥是不会反弹的，但是跑步减肥一定要长时间地进行运动，因为通过运动来进行减肥，体内的脂肪是能够燃烧的，只要是体内脂肪燃烧之后就不会造成反弹，吃减肥药燃烧的并不是体内的脂肪，而是减去体内多余的水分，所以不建议通过减肥药来进行减肥。
病情描述：宝宝吃鹌鹑蛋好吗
宝宝吃鹌鹑蛋是比较好的。鹌鹑蛋中的营养物质相对较高，含有较高的蛋白质，吃鹌鹑蛋能够为身体补充营养，通常不会对肠胃组织造成太大的负担。但是要控制好鹌鹑蛋的每次摄入量，不要一次性摄入过多。吃了鹌鹑蛋后，可以根据自身的情况进行走动。
病情描述：平时特别喜欢吃香椿芽，但是最近有点儿脂肪肝，什么病不能吃香椿芽？
香椿芽具有清热利湿，利尿解毒功效，能够辅助的治疗肠炎，痢疾，泌尿系统，一般的情况下，身体阴虚燥热的患者最好不要吃香椿芽，对病情没有好处，还有一些糖尿病的患者，由于血糖高，也最好不要吃，如果身体上有伤口的话最好也不要吃香椿芽可能会引起局部发炎。
病情描述：最近医生叫我要多补锌，所以我想问一下医生补锌能否说的具体一点？
你好，补锌平时可以多吃含锌量比较高的食物，如动物的内脏含锌量就非常的高，瘦肉，鱼肉也是可以作为补锌的食物来用的，平时在饮食方面要多样化饮食，不要偏食挑食，保证充足的睡眠，当然如果缺锌比较严重的话，那么可以通过在药物方面来补充，效果会更好一些。
病情描述：猪肚猴头菇汤的功效
猪肚猴头菇汤的功效是健脾益胃、补中益气、通血脉、补虚损、安神、消炎、降血糖、延缓衰老、清除体内的自由基、抗氧化，可以用于改善消化道溃疡，消化道炎症，消化不良、胃寒、尿频或者是遗尿等症状。其中含有大量的维生素、蛋白质以及铁、镁、钠、钾、钙等微量元素。
病情描述：复合维生素b1的作用与功效
复合维生素b1具有促进肠道蠕动以及血液循环的功效，能够增强食欲，提高肠道对营养物质的吸收能力，还能够增强身体对病菌的抵抗力、促进生长以及发育。复合维生素b1是一种水溶性的营养元素，对保护神经系统也有作用，还能够改善不良的精神状态，缺乏时可以适当补充。
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