最近心情不太好,怎么治疗?

动不动就会发脾气，心情不太好，想到不开心的事就会哭泣，想到轻生的念头还会有点激动，这可能有一点轻度抑郁症的症状。早期的抑郁症，可以先不用药物治疗。先可以用精神疗法。首先自己对自己进行积极的心理暗示。不要有太多悲观厌世的观念，尽量努力积极乐观向上。如果心里有很多事情的话，可以找人倾诉发泄出来。如果精神状态持续变差，且严重影响到正常的日常生活。一定要及时就医向医生咨询治疗方法，以及服药和药的用量。