更新日期：2026-10-13 8:25 首页 > 问吧 > 心理科 > 心理科 > 最近莫名的烦躁，好想发火，又无处可发，有好的办法吗

神经内科主任医师

最近莫名的烦躁，好想发火，又无处可发，有好的办法吗

待解决发布时间：2024-06-04 7:35

悬赏分：0

病情描述：
今年45岁，脾气一直挺好的。不知道怎么了。最近莫名的烦躁，好想发火，又无处可发，有时自己都感到莫名其妙。我想我这个年龄不应该是更年期吧？希望医生帮忙解答，期待回复，谢谢。

回答：

每个人在一段时间内，会有倦怠烦躁的情况。有可能是天气的变化引起，也有可能因为生活中的某件小事，虽然本人觉得没有什么，但是会潜移默化影响你的心晴。可以去旅游，多出去走走，和朋友聊聊天，把不好的情绪发泄出来，也可以独自一人静静地听音乐，看场电影。

点赞 0反对 0收藏 0

神经内科主任医师

2025-01-22 09:33

问题：如何会得厌食症？

病情描述：医生你好，我女儿今年20岁了，她回家吃饭总是吃一点点，不怎么吃，问她是不是饭菜不合胃口，但她说就是已经很久不怎么想吃东西了，我女儿太瘦了，不吃不行，我怀疑她是不是厌食，请问如何会得厌食症？

回答：

患有厌食症大多是由于怕胖、心情低落而过分的节食、拒食，最后导致体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心里障碍性疾病。但也不能排除是肠胃等方面出现了较为严重的疾病。对此要劝谏患者不要过度减肥。不正确的方式只会对身体造成严重的危害，甚至死亡。

神经内科主任医师

2024-05-26 16:03

问题：胃的储积较多怎么办？

病情描述：胃的储积较多，紧张力低，蠕动弱，大便不通畅，感觉吃多少东西都不消化。便秘已经很多年了，一直也没有去医院，仔细的看看。只是最近时间大便出血，才想处理的，看看这个病

回答：

你好，根据你所提供的情况，便秘容易引起痔疮，大便出血考虑是痔疮的可能性大，要注意局部的卫生，经常的清洗，建议你适量的多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对腹部进行顺时针和逆时针按摩，调节一下胃肠的蠕动，调节脾胃功能，增加食欲，

神经内科主任医师

2025-01-15 22:21

问题：恋爱吧！

病情描述：恋爱吧！

回答：

首先对自己充满自信，多发展一下自己的兴趣爱好，发展自己的长处，培养一个阳光，开朗的性格，23岁可以试着去谈谈恋爱，如果遇到自己心怡的人，可以试着去接触，看看俩个人的三观，性格是不是相投，不要因为家里开始催了，就着急谈恋爱，在奋斗的年纪要不断提升自己。

神经内科主任医师

2024-05-25 11:39

问题：如何获取正确的性取向？

病情描述：我越来越觉得我的性取向是有问题，以前我谈过一次女朋友，她做的事情我都很讨厌。反正我跟男朋友一起，就会觉得很愉快。我缺乏安全感和有心理阴影，怎么获取正确的性取向？

回答：

个人性取向的不同并不是一种心理疾病，首先不要有太大的心理负担，因为如果心理负担太重，会引发一些其他的心理疾病，但是现在很多人对同性恋还是抱有偏见，而这种看法会对我们的心理造成伤害，所以想要改变的话就是多和异性接触，试着和异性谈一场甜蜜的恋爱。

神经内科主任医师

昨天 22:37

问题：睡不好觉总爱胡思乱想是为什么

病情描述：睡眠越来越差，要么就是睡几个小时就醒过来，最近老是睡不好觉总爱胡思乱想是为什么？

回答：

可能是由于失眠症引起的问题，所以建议可以使用镇定安眠类的药物进行治疗，平时还要为自己营造良好的睡眠环境，避免在太长闹和太亮的室内睡觉，并且可以在睡觉之前做30分钟左右的体育运动，增加体力消耗增加睡眠质量或者是洗隔热水澡促进局部的血液循环，也能够有效缓解失眠的症状。

神经内科主任医师

2024-05-20 12:54

问题：天天胡思乱想愤青睡觉天天做梦该怎样进行治疗

病情描述：毕业之后一直没有参加工作，天天胡思乱想愤青睡觉天天做梦该怎样进行治疗？

回答：

胡思乱想，睡不好觉，做梦的这种情况想要进行治疗，那么要从根本上解决问题，是因为一直没有找见合适的工作，所以说压力比较大，压力比较大的情况下，就会产生胡思乱想，想一些不切实际的东西，所以说还是要拿出一些积极乐观向上的精神，努力的找到工作，好好的工作和生活，生活正常了之…

神经内科主任医师

2024-05-26 15:39

问题：有食物瘾怎么办？

病情描述：我是见到食物就想吃，只要好吃的就忍不住吃好多，上学后买到好吃的，总是要吃完。看到食物就想吃，就是吃到撑还想吃，克制不住自己，自己也知道这样习惯不好。请问有食物瘾，暴饮暴食。怎么才能正常？

回答：

你好，考虑是一种心理过分依赖，这种情况建议你，适量的增加运动，转移一下自己注意力，培养一下自己个人爱好，缓解一下精神的压力和焦虑症状，使自己获取自信心，给自己足够的安全感，要多看看书，提高自己的内涵和学习成绩，实在不行的话，去找心理医生进行面对面的咨询。

神经内科主任医师

2025-01-21 22:05

问题：治疗恐高症有哪些办法？

病情描述：治疗恐高症有哪些办法？就是那个想陪我女朋友去那个长隆坐那个过山车，然后呢？我又有这个方面的毛病，所以想问一下有没有什么办法可以克服这个呢？什么治疗方案的可以介绍吗？

回答：

多数恐高症都是受遗传因素影响的，所以后天的训练一般很难根治，一般建议有恐高症的人最好不要去坐过山车，如果想要锻炼的话，也要循序渐进，经过一些系统的方式，才可以逐渐的克服，而且锻炼恐高症的时候，一定要有专业人的指导，不然很容易造成危险

神经内科主任医师

2024-05-17 21:58

问题：情绪对月经有多大影响

病情描述：上个月跟男朋友分手，情绪不好，月经推迟半个月没见来。情绪对月经有多大影响呢？

回答：

你好,情绪对月经影响还是比较大的，主要是影响内分泌，所以导致月经推迟或提前或者月经紊乱，一般推迟比较多见一些。月经不规律也是多种原因引起，要是有性生活首先推迟要考虑是不是怀孕，其次才考虑是不是月经不调，推迟以后没有怀孕可以用药物让先来月经。

神经内科主任医师

2024-05-30 22:23

问题：太内向了怎么办？

病情描述：我是一名语文老师，同时也是一名班主任，对于班级里的孩子我总是认真负责，其中有一个孩子性格特别内向，不爱说话，上课从来不积极发言，也不和同学玩，我很担心他，想咨询一下太内向了怎么办？

回答：

如果他性格本身太内向，但是他自己并不缺乏愉悦感，这个通常是可以不用做矫正的，因为性格内向外向，这个并没有好坏之分的，另外就是如果他本身情绪也不好，这个你可以考虑尝试多与他互动多对他进行鼓励，组织一些更容易互动的环境来帮助他做改善。