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我174米体重只有45公斤我该怎么增加体重

待解决发布时间：2024-06-04 7:35

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病情描述：
我从小身体虚弱，营养不良。我174米体重只有45公斤我该怎么增加体重？

回答：

这种情况只能是先调理自己的体质，如果身体虚弱的话，一般都是营养不良或者是免疫力低下所造成的，首先就是要补充一些蛋白质，可以直接喝一些蛋白粉，或者是在饮食当中补充，比如说每天早晚都喝牛奶，多吃一些豆制品等等，就能够补充身体的蛋白质了，蛋白质提高之后身体免疫力也会有所提高，这样身体才会越来越好。

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健康助手

2025-01-23 11:21

问题：晚上不吃饭可以长高吗

病情描述：女儿为了减肥晚上都不吃饭，不吃饭怕营养跟不上长不高，晚上不吃饭可以长高吗？

回答：

如果长期的晚上不吃饭，可能会影响身高的发育，16岁的孩子正处在生长发育的阶段，所以一定要加强营养，不要过度节食或者服用减肥药进行减肥，要在保证营养均衡的条件下减少其他食物的摄入，尤其是不要吃高油脂高热量的食物，比如油炸食品，碳酸饮料，巧克力，蛋糕等。

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10-11 23:01

问题：冰糖炖雪梨做法和功效窍门

病情描述：冰糖炖雪梨做法和功效窍门

回答：

冰糖炖雪梨的功效具有止咳润肺、化痰、清热去火、生津止渴等，尤其是在近期患有咳嗽的话可以适当的喝一些冰糖雪梨，能够有效的缓

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2024-05-20 14:18

问题：麦片加鸡蛋功效与作用

病情描述：麦片加鸡蛋功效与作用

回答：

麦片加鸡蛋最主要的功效是可以保证日常膳食均衡，因为众所周知麦片当中含有丰富的植物蛋白，而鸡蛋当中动物蛋白相对来说偏高。同时服用的话可以更快的补充体内营养成分，而且相对来说麦片当中还含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，改善便秘，患者可以放心饮用。

健康助手

2024-05-18 16:20

问题：花生秧药用功效

病情描述：花生秧药用功效

回答：

花生秧的药用功效有清热解毒和消炎杀菌的作用，花生秧当中含有一些天然的药物成分，能够消灭人体内多种的致病菌以及身体的炎症。经常的服用能够提高人体的抗炎能力，而且也能够防止人体内炎症的滋生。对于身体的健康有一定的好处，另外它也有一定的止血功效。

健康助手

2024-05-21 08:46

问题：女人喝槐子水功效

病情描述：女人喝槐子水功效

回答：

女人喝槐子水的功效有治病防病的作用，而且也有延年益寿的作用。槐子凉血，止血，清肝明目，然而适当的使用它对于治疗血痢，崩漏，血热，血淋，头晕目眩都有一定的调理作用。而且它含有黄酮类和异黄酮类的化合物，能够降低血管的通透性，而且也有抗溃疡和强心的作用。

儿科主任医师

2024-06-09 11:38

问题：婴儿多大可以吃米粉

病情描述：婴儿多大可以吃米粉

回答：

通常情况下，婴儿6个月左右可以吃米粉。婴儿6个月左右，肠胃的消化蠕动功能已经发展到一定的程度，此时可以消化吸收米粉，并不会导致肠胃的负担持续加重。但是不可以过量吃米粉。在日常的生活中，可以适量添加清淡易消化的辅食。

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2024-05-14 12:23

问题：奇亚籽功效作用及禁忌

病情描述：奇亚籽功效作用及禁忌

回答：

奇亚籽的功效有润肠通便的作用，这主要是奇亚籽含有丰富的纤维，能促进胃肠的蠕动而且也能湿润大便，从而改善患者便秘以及大便干结等症状。禁忌：奇亚籽和维生素同时食用会导致人体摄入过量的植物营养素；另外过多的摄入奇亚籽会导致胃肠道不适和腹胀。奇亚籽属于过敏性食物，过敏体质人…

健康助手

2025-01-20 11:08

问题：需要补充维生素吗

病情描述：孩子15岁了，特别的矮瘦，食欲一点也不好，需要补充维生素吗？

回答：

你好，是药三分毒，如果孩子体内微量元素缺乏的不是太严重的话，是不建议通过补充维生素来给孩子增强营养的。建议平时一定要让孩子养成一个良好的饮食习惯，一日三餐按时按点去吃，并且多样化饮食，肉类食物以及一些油腻性比较大的食物尽量少吃，特别是一些火锅，牛肉汤等等。

健康助手

2024-05-25 07:48

问题：椰子炖排骨的功效

病情描述：椰子炖排骨的功效

回答：

椰子炖排骨主要针对于肺虚久咳、肺热痰咳，有着良好的辅助效果，比较适合中老年人食用。平时可以适当多吃一些，对身体健康还是非常有利的，而且还可以补充人体需要的多种营养元素。但是它只能起到辅助治疗作用，不能起到以药物治疗，如果确实存在肺虚久咳等病变，还是需要做好针对性的调…

儿科主任医师

2024-05-21 11:24

问题：儿童缺钙怎么办？

病情描述：我儿子现在已经有六岁了，但是看起来个子特别的小，而且像营养不良一样，我就带他去医院里面检查了，医生说孩子严重缺钙，而且因为钙导致了。他长不高。请问儿童缺钙怎么办？

回答：

儿童缺钙一般会表现出生长发育比童年儿童较慢。建议可以带小朋友到当地正规医院抽血检查一下微量元素。如果确诊是缺钙的话，建议可以在医生的指导下服用钙水，ad钙剂或者是鱼肝油进行补充。平常饮食方面可以让小孩子每天早晚喝高钙奶，多吃动物肝脏，多吃豆类食品。