怎样才能有效戒烟？

病情描述：
我是一个大烟鬼，抽烟好几年了，但是我是个女的，我老公和我孩子总是觉得怪怪的，他们说我是个坏女人，我最近想要戒烟了，但是烟瘾实在是太大了，好几次都忍不住，请问怎样才能有效戒烟？

回答：

回答：

戒酒并没有什么特别快的方法，想要解决，那么首先你的内心一定要认识到喝酒对身体的一些伤害，认识到问题的严重性，自己有毅力解决的时候才能够做到，如果只是通过一时的兴趣或者是别人的规劝，是没有任何作用的，而且药物的使用也是要在医生的指导下进行比较好

回答：

我建议你最好还是尽量的少接触毒品这一类的东西，因为他对于您的这个身体状态影响还是非常大的。您在吸食到这种东西之后会出现这种。上瘾的这个情况，它会麻痹你的这个神经，让您出现这种清高飘的感觉。比如说特别舒服呀，会出现一些幻觉呀。在您的这个精神和心理状态上逃避现实

回答：

有网瘾的这个情况主要还是自己不能够控制住自己，所以说才会有这种情况，也就是我们所说的自控能力比较差，那么建议你在平时的时候还是要多了解一些经常上网的一些危害，其实你一点一点的进行改变也是可以的，并不是每一个人从一开始的时候就不能够自控，管不住自己，而是每一次都给自己…

回答：

戒烟者有想抽烟的冲动这个时候可以做一些别的事情，比如吃一些小零食等食物，能够有效的缓解想抽烟的冲动，可以选择喝一杯浓茶或

回答：

吸食毒品抽血化验是可以查出的。一般医院里空腹抽血是不查吸食毒品的，除非有必要，医生会用一种特殊的血液化验检查是否吸食毒品

回答：

戒毒最好的办法就是把他关在戒毒所。因为戒毒所他有专门的保安。然后就是他手上脚上都有那些拷链，把他拷住，他就没有办法去偷毒

回答：

吸烟如果时间比较长的情况下，可以造成慢性肺炎，或者是慢性咽喉炎等疾病的存在，戒烟之后可以考虑适当的多吃一些蔬菜水果，看看症状是否可以改善，其次注意多休息，避免吸二手烟的发生，一般来说问题不是很大。戒烟是一个很长期的过程，希望患者长期保持一个良好的习惯才行。

回答：

回答：

戒烟最有效的办法，首先要把吸烟的用具都给扔掉，比如打火机、烟灰缸减少条件性的反射，同时患者还要有一定的毅力，还要尽量的远

回答：

您好，您所说的这种情况是无关紧要的。因为狗的粪便只是沾到了皮肤上，并没有接触到您的伤口，并不会使您引起感染或引起狂犬病等