更新日期：2026-10-23 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 吃红薯减肥吗

吃红薯减肥吗

待解决 发布时间：2024-05-27 7:35 悬赏分：0
病情描述：
这几天我的体重有点飙升，这让我非常的烦恼，昨天晚上吃了一个红薯，吃红薯减肥吗？
回答：

你好，吃红薯减肥是可以的，并且减肥期间一般是尽量吃一些玉米红薯之类的食物，米饭，碳水化合物热量比较大，尽量不要去吃，另外平时在主食方面除了要注意在一些菜品上也要注意吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃肉类食物，另外在运动方面要多做运动，这样的话才可以消化掉体内过多的脂肪。
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2025-01-22 16:38

问题：吃海带真能减肥吗

病情描述：我想减肥，朋友跟我说可以多吃点海带，海带热量很低。吃海带真能减肥吗？

回答：

海带含有丰富的膳食纤维和多种维生素是可以减肥的，但是减肥还需要综合饮食控制和进行体育锻炼，单纯吃海带是不能减肥的，饮食方面要多吃维生素含量高的水果和蔬菜，用谷物代替高脂肪的食物，每餐吃到七八分饱就可以，睡觉前不要吃东西，也不要摄入高糖的食物。
2024-05-26 17:13

问题：豌豆粉凉粉吃了发胖吗

病情描述：豌豆粉凉粉吃了发胖吗

回答：

这一类食物适量的食用是不会发胖的，如果长时间的食用以及过量的食用容易引起发胖，因为豌豆粉含有大量的淀粉成分，食用后会让人有很强的饱腹感，如果过多的食用容易增加肠胃负担，引发肠胃方面的疾病，在食用此类食品时也要注意，避免生冷，海鲜类的食物等。
2024-05-11 15:11

问题：茴子白的营养价值与功效

病情描述：茴子白的营养价值与功效

回答：

茴子白维生素C含量非常高，能够防衰老、抗氧化、美容养颜。还可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，预防感冒，强身健体，增强抵抗力，具有杀菌消炎的作用。含有丰富的叶酸，对于怀孕妇女，有非常不错的效果，贫血患者也可以食用。还能够增进食欲，促进消化，很好的预防便秘。
2025-01-24 09:45

问题：吃了维生素片能喝蜂蜜水吗

病情描述：刚吃了维生素片，想喝点蜂蜜水，不知道是不是相冲，吃了维生素片能喝蜂蜜水吗？

回答：

最好不要一起服用，建议二者要间隔半小时以上，避免影响维生素的吸收，如果身体上没有明显的缺乏维生素的症状，是不需要服用药物进行补充的，平时只要注意饮食多样化，增加水果和蔬菜的摄入，增加粗粮的摄入，保证营养均衡，通过饮食进行补充维生素是最安全可靠的。
2025-01-24 10:39

问题：宝宝女孩8个月体重14斤正常吗

病情描述：孩子现在八个月体重有28斤。宝宝女孩8个月，体重14斤正常？

回答：

女孩在8个月的时候，体重28斤是比较胖的。一般情况下，孩子在8个月的时候，体重大概在22斤到24斤左右，如果已经达到了28斤，那么证明孩子存在超重的情况。由于每个孩子的吃奶量不同，而且睡眠质量也不同，同时遗传基因也不同，所以每个孩子的体型都是不同的。
10-06 13:13

问题：多种维生素片的用法用量

病情描述：多种维生素片的用法用量

回答：
2024-05-23 12:17

问题：糙米和薏米一起吃的功效

病情描述：糙米和薏米一起吃的功效

回答：

糙米和薏米一起吃的功效和作用是缓解身体水肿现象，而糙米中含有丰富的食物纤维，所以也能促进肠胃蠕动，帮助身体消化。长期食用可以使肌肤变得有弹性、光滑，还能减少皱纹产生，若局部有粉刺，也会得到明显改善。喜欢掉发的人群进食后，不仅能预防脱发，还可以让发质变得柔软、光滑。
2024-05-21 07:43

问题：五个月的宝宝能吃香蕉吗

病情描述：五个月的宝宝能吃香蕉吗

回答：

五个月的宝宝能吃香蕉，需要做成香蕉泥后才能食用，尽量不要多吃，以免影响婴幼儿的消化功能。香蕉里含有大量的钾，有助于身体健康和发育，适当的食用不会导致肠胃出现异常，所以要掌握好食用量，以免导致腹泻。注意不要吃凉的香蕉。
2024-05-17 22:31

问题：核桃仁煮鸡蛋的功效

病情描述：核桃仁煮鸡蛋的功效

回答：

核桃仁煮鸡蛋有很好的保健养生的作用，核桃仁煮鸡蛋具有缓解和治疗补肾助阳、润肠通便、用于肾虚、脚软、气喘、大便秘结、健忘、食欲不佳等功效。尤其鸡蛋对于养血、发胎、咽痛、产后口渴、烫伤、皮炎等都有好的治疗功效，还可以很好的补充蛋白物质和维生素的作用。
2024-05-21 14:24

问题：缺锌缺铁怎么办？

病情描述：我发现我家孩子近来脾气越来越暴躁，总上火，而且懒洋洋的不爱动，整天不是趴在床上，就是趴在沙发上，我听同事建议带着孩子去医院检测，查出我家孩子缺锌和缺铁，缺锌缺铁怎么办？

回答：

正常情况下缺锌和缺铁的话，可以先通过饮食的方法进行治疗。比如平时多吃动物肝脏或者是各种新鲜蔬菜水果，必要的时候也可以服用口服液类药物来帮忙进行补充。效果也是比较明显的，但是像这个年龄段的小孩，在日常生活当中要注意营养均衡摄入。每天注意荤素搭配，才可以提取更好的养分。
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