怎么样才能戒除手淫

待解决 发布时间:2024-05-26 7:35 悬赏分:0
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怎么样才能戒除手淫
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可以通过以下几个方面逐渐戒掉手淫的发生:1、出现手淫等行为后,建议在日常生活中养成慢跑、爬山等体育活动,促进体内的新陈代谢,调节体内的血液,循环降低手淫的次数。2、养成准时休息等良好的习惯,可以让身体各个器官得到足够的放松时间。3、适当的补充牛奶等蛋白质较丰富的食物。

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