睡眠不足会血压高吗

待解决 发布时间:2024-05-26 7:35 悬赏分:0
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睡眠不足会血压高吗
回答:

睡眠不足有可能会血压高,休息不好的情况下,会导致交感神经异常兴奋,导致心率加快,进而对血压产生不利的影响。

所以平时要保证规律的作息,尽量不能熬夜,保证充足的睡眠。保持心态平和,避免过于激动、紧张,避免过于兴奋悲伤。同时要加强体育锻炼,增强血管的机能。

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