植物蛋白吃多了会有副作用吗?

偶尔一次植物蛋白吃多了对身体是没有太大的影响的。但是如果长期吃大量的植物蛋白，而其他的营养元素跟不上的话，是有可能加重肾脏负担的，不利于身体均衡影养。在平时一定要注意均衡营养，每种类型的食物都要吃，动物蛋白也要有；即使营养价值再高，但是如果营养太单一对身体也是不利的。