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纯牛奶里面含钠高或者低，要根据自己身体情况选择。钠调节细胞外液的体积，构成细胞外液的渗透压，细胞外液中钠浓度的变化对血压稳定性有很大影响，饮食中钠过多，钠钾比例高，会导致血压升高；钠不足导致神经传导缓慢，牛奶含有大量的钙、铁、锌和钠等，各种微量元素不能过量，过量不能吸收，过少不能补充微量元素，建议合理饮食，不挑食，均衡饮食，适当补充微量元素。
病情描述：大腿根很粗，试了很多方法，怎么都减不下来，腿部减肥方法有哪些？
腿部减肥可以选择按摩的方式。首先，腿部肥胖可能是因为受寒导致血液循环受阻，淋巴循环不畅，使腿部浮肿，要纠正穿衣习惯，按摩腿部，促进血液循环和淋巴循环。其次，腿部肥胖可能是由于经常不活动、久坐、长时间下蹲导致腿部脂肪堆积，平时要注意加强腿部锻炼和有氧慢跑。此外，腿部肥…
病情描述：我老婆怀孕后去药店看见有维生素c泡腾片，她想喝，请问孕妇能喝维生素c泡腾片吗？
孕妇是可以喝维生素c泡腾片的，是可以帮助补充维生素c的，并不会对胎儿和孕妇造成影响的，但是一定要适量，不能喝太多，如果想要补充维生素的话，最好是多吃一些水果和蔬菜，这样营养价值会更高一些的，在怀孕期间饮食方面并没有什么太多的禁忌，只要不吃刺激性的食物和寒凉食物就可以。
病情描述：吃激素容易骨质疏松，现在遵医嘱每天服用激素，每天吃8毫克激素用补钙吗？
不要盲目的乱补钙，可以去市级以上正规三甲医院化验一下微量元素，看看钙的具体含量，确定缺乏的时候再进行补充，可以补充一些碳酸钙，比较容易吸收，平时可以多出去进行一些体育锻炼，多晒晒太阳有助于维生素D的生成，也能够促进钙的吸收的，生活中可以多吃一些含钙高的食物。
病情描述：无花果白酒的功效与作用
无花果白酒的功效与作用比较广泛，第一是有健脾益气的功效，第二是可以促进肠胃蠕动帮助消化。因为无花果本身是一个营养价值比较高的食物，比如含有分解蛋白酶等一些成分，所以对于促进人身体新陈代谢帮助消化有一定的功效，而且老年人服用红花果白酒能够起到降血脂、降血压的作用。
病情描述：身上肥肉特别多，目前正在减肥，不太能吃到甜的，减肥能吃麦芽糖么？
尽量不要吃比较好，麦芽糖属于高糖类食物，减肥的人最好避免吃含糖量过高的食物，以免引起肥胖加重的现象，同时，建议男性可以适当的从饮食方面进行减肥，尽量做到清淡饮食，多吃粗纤维食物，有助于消化吸收，并且，再加以适量的运动，每天最少锻炼一小时以上为宜。
病情描述：我孩子14岁，比起同龄孩子的身高体重都不达标，14岁大的孩子，标准身高体重该是多少？
4岁孩子的身高和体重的标准，一般来说身高要达到152.8~164.5，体重要达到41公斤到56公斤。偏差不是很大的情况下，不用过于的担心，孩子真是长身体，长个子的时候，只要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，孩子不挑食，少吃一些零食和一些高热量的食物，一般来说没有什么太大的问题。
病情描述：生完孩子之后在家里休产假，发现自己胖了很多，尤其是大腿，大腿粗怎么减肥?
对于大腿比较粗的情况建议平时可以针对性的进行一些瘦大腿的运动，比如健身操，爬楼梯，蹲起，跳绳等，坚持一段时间是能够有效改善大腿粗现象的，另外建议平时饮食方面也要注意尽量不要吃一些比较油腻以及油炸类的食品，平时一定要多喝水，能够促进身体的代谢。
病情描述：红脆李的功效与作用
红脆李的功效是美容养颜、缓解黑斑、清肝利水、促进消化、降压、镇咳、等等这些功效。红脆李营养非常的丰富，果实中含糖微量蛋白质、胡萝卜素、维生素A、多种氨基酸、等这些营养成分，通过摄入这种新鲜的水果，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃的蠕动作用。
病情描述：深海鱼油的功效和吃法
深海鱼油的功效有促进大脑发育，而且还有明目的功效。深海鱼油可以做成胶囊用水进行冲服，婴幼儿可以把胶囊剪开，直接把鱼油挤入孩子嘴里。深海鱼油中含有丰富的DNA，不但可以降低血压、血脂，还可以营养脑神经，对于一些老年痴呆的患者也有很好的辅助治疗作用。
病情描述：西红柿汤的功效与作用
西红柿汤的功效与作用是可以美容养颜、控制血压、预防心脏病，以及还有延缓衰老的作用。因为西红柿是特别有营养的一个食物，它其中含有丰富的维生素c，所以就能够起到美白皮肤的作用。西红柿中还含有维生素a，所以对眼部视力有一些好处，比如可以缓解眼部疲劳。
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