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神经内科主任医师

职业枯竭应该注意些什么？

待解决发布时间：2024-05-26 7:35

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病情描述：
这段时间我总是感觉身心疲惫，感觉所有的精力已经被耗尽了，今天老公带我到医院去找心理医生咨询了一下，医生说这是职业枯竭症，我想问问心理学的专家们，职业枯竭应该注意些什么？

回答：

职业枯竭症的表现有身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭或者价值感降低，工作上呈现消极的状态，严重会影响个人的生活。建议平时多注意放松精神，缓解心理压力，平时可以做一些适当的锻炼活动，多外出旅游散心，多培养一些兴趣爱好，从而保持心情愉快。

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神经内科主任医师

2024-05-19 13:32

问题：结巴如何治疗

病情描述：我们现在两岁多了，开始说话，但是说话的时候特别结巴，请问结巴如何治疗?

回答：

说话不连续，咬字不清晰，要时常锻炼孩子口述能力，重复复读一句话或者一段话，让孩子找到说话不结巴而产生的兴趣，耐心的教育孩子，不得半途而废，要让孩子觉得，说一口流利的话不难，孩子的思维活跃，有时候结巴是故意的，一定要让孩子保持良好的说话习惯。

神经内科主任医师

2024-05-17 22:32

问题：睡觉说话不是梦话是什么

病情描述：睡觉常常会说梦话，跟室友理论，他说他不是在说梦话，睡觉说话不是梦话是什么？

回答：

人在睡觉的时候可能会出现说梦话的现象，属于一种正常现象。但是大多数人在醒来之后是不知道自己的说梦话这个事实的，有些人甚至记不清自己的梦境，所以对方否认自己说梦话也是很正常的。如果说梦话已经严重影响到了自己或他人的休息，建议到正规医疗机构睡眠科进行检查和治疗。

神经内科主任医师

2024-05-26 12:38

问题：网络上流传的七中中药可以美白的方法有用吗？

病情描述：我的肤色有点黑，我想美白，网络上流传的七中中药可以美白的方法有用吗？

回答：

你好，人体肤色一部分和遗传基因有关系，另外一部分和平时的保养有关系。所谓的网络流传七种中药一般包括僵蚕，珍珠粉，白术，白芨，白蔹，白芷，还有白茯苓。这些中药对于改善皮肤情况应该会有一定的效果，但是是根据药物效果功效来讲的。是需要有正确的使用方法的，建议通过正规渠道学…

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2025-01-16 09:07

问题：总是忍不住对男朋友发火疑心重该怎么解决？

病情描述：我总觉得我心理上有疾病，最近有一个月了，总是忍不住对男朋友发火，还疑心特别重，老是觉得他不关心我，在外面又有相好的了，每天晚上回来都和男朋友吵架，总是忍不住对男朋友发火疑心重该怎么解决？

回答：

你好，根据你所提供的情况，建议你不要把全部的精力都关注在你男朋友的身上，这样时间长了会让人受不了，建议你适量的增加运动，培养自己的爱好，这样分散一下注意力会好一些，还有你是爱他的，所以就给他一定的空间，给予他一定的信任，这也是彼此尊重和爱的表现

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2025-01-16 12:35

问题：如何缓解考试紧张？

病情描述：我马上就要高考了，现在我特别的焦虑，我总是害怕自己会发挥失常，影响到自己以后的未来生活，我觉得我每次都会有考试前紧张。我想问问大家，我该怎样调整心态呢?如何缓解考试紧张？

回答：

考试紧张是很多考生出现的问题，尤其是大型考试，考生过多注重成绩，思考考试后果，产生焦虑的情绪，这时必须调整好状态，可以进行一些自我心理暗示，告诉自己对于这次考试我能行，没问题，对着镜子给自己打气，不要想考试后的事情，注重眼前，把握现在，同时还要注意饮食清淡

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2024-05-26 15:39

问题：教师心理问题怎么解决？

病情描述：我是一名老师，平时压力比较大，请问教师心理问题怎么解决？调理不好会怎么样？

回答：

你好，如果发现了自己有心理问题，一定要到正规的医院心理科咨询一下。让心理医生给排解一下，同时适当用一点药物。最主要的就是自己遇事要想开些，不管有多大的压力。都要用平常心去对待，不要钻牛角尖，保持良好的心情。如果调解不好的话，后果会很严重的。

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2024-05-18 15:27

问题：总是担心焦虑这是否有心理疾病

病情描述：总是感觉心情不好，并且还焦虑不安的，总是担心焦虑这是否有心理疾病？

回答：

总是担心焦虑的这种情况，属于是心理精神疾病，建议还是要进行一些相关的治疗是比较好的，如果说焦虑的症状比较明显，会影响到正常的生活，而且还会影响到正常的工作，一定要到医院去做相关的检查，自我的调整也很重要，还是要多一些乐观的，积极向上的一些态度是比较好的。

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2024-05-26 16:45

问题：孩子总是咬指甲怎么办？

病情描述：大夫，我儿子今年10岁，没有什么其他的问题，就是孩子总是咬指甲怎么办？我孩子从1年前开始就总是咬指甲，把指甲咬的都很短很短，甚至有的都出血了，我想知道孩子为什么会这样？

回答：

像这样的情况这都是因为孩子缺乏安全感，所以就拿着咬手指来分散自己注意力。孩子现在有那么大了，你可以跟孩子多沟通一下。看看孩子是因为什么原因咬指甲，了解清楚后同孩子一起解决问题。不要给孩子太大的压力，毕竟时间那么长了要给孩子时间慢慢改过来。

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10-06 13:14

问题：紧张时手打颤咋回事

病情描述：老师让上去演讲时我发现自己手会打颤，我当时很紧张，紧张时手打颤咋回事？

回答：

紧张的时候手发抖的这个情况属于是生理性的原因所造成的，还是因为心理素质的原因所造成的有一些害怕，不够自信，或者是参加这样的活动比较少所造成的，要进行一下心理方面的暗示，不要过于的担心，只要自己努力就可以了，平时的时候也可以自己对着镜子多练习一下。

神经内科主任医师

2024-05-24 19:29

问题：胸腔疼痛，呼吸有时紧张怎么办？

病情描述：最近我身体感觉有点不好，经常胸腔疼痛，呼吸有时候也会很紧张，胸闷气短。其实心里也没有什么事儿，也不愿意去医院治疗检查，问一下大夫我胸腔疼痛，呼吸有时紧张怎么办？

回答：

对于紧张这个问题，是可以缓解的。可以采取一些深呼吸，或者是想象自己在舒适的环境中来使自己的身心放松下来，这样的话都是可以缓解自己紧张的情绪的。而对于您这种出现了胸腔疼痛的情况，还是建议您到医院去做一些相关性的检查，来排除一些相关性的疾病的。