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紫色油菜的功效和作用主要包括可以滋润肠道，同时具有一定解毒的效果，而且还能增强人体的抗病能力。因为紫色油菜中含有多种膳食纤维，而且还含有钙元素，所以具有帮助肠道蠕动速度加快的效果。并且还能补充身体所需要的钙元素以及铁元素，同时还可以降血脂。
病情描述：前段时间我做体检说我缺锌，可我又不想吃保健品，女人缺锌吃什么补得快？
可以多吃一些鱼虾,牛奶,坚果,或者是多吃一些猪肝,鸡肝,都可以补锌，也可以进行药物补锌。经常的喝一些葡萄糖酸锌钙口服液，这些都可以达到补锌的效果。也可以适当的多吃一些牛肉,羊肉,这些都可以达到补锌的效果。平时要多运动，多晒太阳。这样对身体都是比较健康的。
病情描述：芽苗菜营养价值和功效
芽苗菜有调节体能、增进四肢末端血液循环的功效，能够改善手脚冰凉，肢体麻木等症状。还可以帮助润肠通便，现在很多人经济水平提高，膳食结构当中的食物也是很精细化，就会导致很多人的肠道蠕动变少，尤其是老年人消化功能减退，运动比较少就会出现便秘，芽苗菜当中有膳食纤维，经常吃可…
病情描述：蟹棒的营养价值及功效
蟹棒中含有丰富的维生素d、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等矿物质及脂肪酸等营养物质。具有一定的降糖、护心和防癌的作用，还能够有效地预防骨质疏松。真正好的蟹棒，其主要成分是鱼肉，但因市面上销售的蟹棒好多都是添加了大量淀粉，而鱼肉的含量很少，甚至还有不法商贩完全用淀粉…
病情描述：太湖银鱼的营养价值及功效
太湖有“三白”，其中之一就是银鱼，它一般长约七至十厘米，细嫩透明，色泽如银。银鱼肉质细腻，无鳞无刺，没有腥味。经过曝晒制成的银鱼干，深受群众欢迎。银鱼因为它的细腻软嫩，非常适合老弱、体虚的人食用，可以补充矿物质，长期食用，也不会加重身体负担。
病情描述：总是感觉脸是黄黄得，和营养不良是的。家里用维生素e胶囊打开抹脸可以么？
打开抹脸也是可以的，但是并不能够起到什么治疗的作用，如果说感觉到自己的脸比较黄，有营养不良的这个情况，可能是因为自己的饮食不注意所造成的不良的生活习惯所造成的，最好还是要到医院去做一个相关的检查，进行对症的治疗是比较好的，平时要养成有规律的吃饭的习惯。
病情描述：我今年16岁是一名初中生，肥胖让我非常的烦恼，初中生如何减肥？
初中生如果减肥的话，应该采取正确的方式进行减肥，首先要在饮食方面控制住，要吃新鲜的蔬菜和水果，对于油腻，热量比较高的食物要禁止摄入，一定要关注自己的嘴巴，然后适当的做一些有氧的运动锻炼身体，可以采取跑步跳绳，打羽毛球等，在运动过程中将身体里面的脂肪进行分解。
病情描述：绿豆和冬瓜一起煮有什么功效
清热泻火解毒解暑利水利尿消肿。冬瓜有利尿消肿减肥清热解暑的功效，冬瓜还有维生素c都是比较多的，适合高血压，肾脏疾病浮肿等一些患者的使用，能消肿而不伤正气的作用。绿豆有清热泻火解毒的作用，对于上火热毒口干口苦，目赤肿痛，口舌生疮，咽喉肿痛中暑等一些病症都是有很好的治疗作…
病情描述：小宝宝不吃药怎么办
小宝宝出现不吃药的症状，可以多给宝宝吃一些比较甜的药物，能够降低抵触的情绪。如果身体的病变比较严重，还可以通过静脉输液的方式进行改善。小宝宝出现身体不适的症状，还需要及时调整饮食结构，多吃一些营养含量丰富的食物。
病情描述：牛奶玉米的功效与作用
牛奶玉米的功效有补钙，健脑，益智。人们平时多喝牛奶，它不但含有丰富的钙，还能够促进钙的吸收，促进骨骼发育，特别是中老年人可以预防骨质疏松。牛奶玉米能够促进人类大脑发育，提高人类脑细胞的活性营养神经元。多吃牛奶玉米，可以使人们变得越来越聪明。
病情描述：丝瓜蛤蜊汤的功效与作用
丝瓜里面含有丰富的维生素，例如维生素c和维生素b，具有美容养颜，淡化色素，增强抵抗力，免疫力等多方面的功效，预防感冒等。蛤蜊是高蛋白、高钙，少脂肪的食物。丝瓜里面加入蛤蜊，不仅味道鲜美，还具有促进人体的新陈代谢，降低胆固醇，利尿消肿，清热解毒等功效。
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