营养神经的维生素主要有哪些

待解决 发布时间:2024-05-26 7:35 悬赏分:0
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营养神经的维生素主要有哪些
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营养神经的主要是B类维生素,包括B1维生素,B2维生素, B6维生素和B12维生素。其中富含B2维生素的食物包括奶类,蛋类。富含B6维生素的食物包括鱼类和谷类。含B1维生素的食物主要是动物内脏,瘦肉。维生素B12就是甲钴胺。

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