更新日期：2026-10-17 8:25 首页 > 问吧 > 心理科 > 心理科 > 自己总是胡思乱想怎么办呢？

神经内科主任医师

自己总是胡思乱想怎么办呢？

待解决发布时间：2024-05-25 7:35

悬赏分：0

病情描述：
平时工作不忙，所以我就经常胡思乱想，想点这想点那的，弄得我每天晚上都休息不好，失眠多梦，而且白天上班的时候也就没有精神，总是克制不要乱想，就是做不，自己总是胡思乱想怎么办呢？

回答：

通常大脑的一些思维的产生都是自然而然的，很难去控制的。当你想要去控制的时候，反倒会形成一种焦虑心理，并且很难去真正的做到不乱想，所以应该尝试着换一种方式接纳所有的思绪。但是你生活中要合理安排时间，让自己充实的活在当下，这样就就会逐渐的改善。

点赞 0反对 0收藏 0

神经内科主任医师

2025-01-22 17:11

问题：性瘾是病吗?

病情描述：性瘾是病吗？

回答：

如果性瘾不是非常严重的话，就不是属于疾病的，这只是一种身体的正常反应。但是如果性瘾比较严重的话，超出了正常范围，这种情况就可能是属于疾病，所以这时候一定要做出及时的治疗。平时要注意养成良好的生活习惯，并且还要做好情绪的调整，可以适当的做一些运动。

神经内科主任医师

2024-05-26 16:25

问题：暴饮暴食怎么戒掉吃到吐为止的那种？

病情描述：我大嫂怀孕了她暴饮暴食怎么戒掉吃到吐为止的那种，真害怕她这样吃下去影响到肚子里的小孩，有一次我亲眼看到她吃饭和汤硬是吃到吐，然后又继续吃，她是长身体了可是肚子不怎么长，小孩营养怕是没有吸收到，有什么办法可以解决这个问题的呢？家里都很担心呢！

回答：

暴饮暴食会对脾胃造成很大的伤害，影响我们的身体健康，现代人生活压力大的时候，总是喜欢通过暴饮暴食来发泄自己的压力，这样是不可取的，我们可以在压力大的时候换一种健康的方式进行发现，比如像健身就是一个很不错的方法，发泄压力的同时还可以让身体变得健康。

神经内科主任医师

2024-06-04 08:33

问题：克制不住自己的情绪怎么办？

病情描述：怀孕的时候总怕心情起伏会对宝宝不好，所以情绪压抑的厉害，生完之后再也压抑不住自己的情绪了，有的时候特别想哭，有的时候总是特别想笑，而且有的时候总是想发脾气，我现在很无奈克制不住自己的情绪怎么办呢？

回答：

你好，根据你以上所描述的情况考虑到你是得了产后抑郁症，建议你应该去医院咨询医生，然后进行治疗一下。平时多注意休息，不要过于的劳累，也不要熬夜，要保持良好的睡眠状态，不然的话会影响你病情的好转。平时在带孩子的时候可以让家人来帮忙带，不然的话孩子一哭一闹，会影响你的情绪…

神经内科主任医师

2024-05-26 07:32

问题：脾气不好，一点就着怎么办？

病情描述：这两年生完孩子之后就总是脾气暴躁，一点小事都会让我生气发火。发过火之后又会感觉后悔和懊恼，所以平常也总告诉自己不要发火，要忍耐，但是总是控制不住自己的脾气。脾气不好，一点就着怎么办？

回答：

因为女性在生完孩子以后，整个人的生活状态都有一个颠覆性的改变一时之间接受不了也是很正常的，只要适应一段时间一般都可以缓解的在遇到自己想要发脾气的时候，尽量控制自己的情绪，因为长时间的负面情绪是会导致自己的身体出现问题的。

神经内科主任医师

2024-05-26 16:45

问题：青少年常见心理问题该怎么引导？

病情描述：我是一名初中老师，经常会跟青少年打交道，也发现现在的青少年或多或少都会有一些心理方面的问题，所以我想了解一下更多的青少年心理知识，以便更好的和青少年沟通以及引导，请问青少年常见心理问题该怎么引导？

回答：

你好，青少年存在一些心理问题，考虑可能是跟自身性格有关系，或者是受到家庭环境的影响，容易出现一些身心不健康的问题，建议以后需要做好细致的检测，确定具体的问题，需要及时进行纠正调理，需要引导患者发现自身的不足之处，需要不当改善自己

神经内科主任医师

2024-05-21 09:28

问题：一岁半宝宝脾气暴躁是生病了吗

病情描述：宝宝最近突然脾气暴躁，总是生气，摔娃娃摔奶瓶，一岁半宝宝脾气暴躁是生病了吗？

回答：

如果宝宝平时的睡眠质量也不好的话不排除生病的可能性，也有可能是父母平时对孩子不够关爱，当然跟遗传也有一定的关系，孩子还小，所以对孩子一定要耐心，平时多陪陪孩子，对孩子多一点理解和体贴，孩子也是需要安全感的，但是对孩子无理的需求尽量不要满足，过分的溺爱也会使孩子脾气暴…

健康助手

10-10 19:33

问题：暴饮暴食吃了还是饿

病情描述：暴饮暴食吃了还是饿

回答：

暴饮暴食吃了还是饿，大多是由于胃肠功能紊乱所导致出现的症状。还有就是当出现胰腺炎糖尿病时，也会导致出现此症状。平时要注

神经内科主任医师

2025-01-20 12:52

问题：13岁，出现幻听幻觉，这是怎么了？

病情描述：你好，我是一名老师，我隔壁班的一个学生，13岁，出现幻听幻觉，这是怎么了？为什么会这样？是不是因为学生压力太大了？怎么样才能避免出现这种情况？

回答：

这可能是由于神经系统出现问题所导致的，建议还是先去医院做一个听觉神经系统的检测，如果是出现一些病理性的因素的话，需要及时的进行相应的治疗，不建议慢慢的拖延病情的治疗，因为很有可能会导致病情的治疗，可能会引起较大的身体健康。

神经内科主任医师

2024-05-18 15:27

问题：孩子厌食不爱吃饭有什么办法

病情描述：我家孩子的肠胃不是特别好，而且还厌食，我想了解一下孩子厌食不爱吃饭有什么办法吗？

回答：

平时可以多给孩子吃一些富含维生素和微量元素比较高的食物，加强身体里营养的摄入量，这样对于食物以的消化和吸收有很大的帮助，也能够适当的改善一下厌食的情况，可以选择比较清淡的食品，但是一定要注意均衡营养的搭配，也可以适当的服用一些药物调理一下肠胃。

神经内科主任医师

2025-01-15 17:31

问题：天天心里很紧张怎么回事？

病情描述：我的妈妈天天都在紧张的过日子，以前小跟着她也就习惯了这种紧张的氛围，自从结婚后才发现她的紧张根本就是不正常的，比如一到中午12点饭还没有做熟的话，她就会受不了了，天天心里很紧张是怎么了？

回答：

持续性的心里紧张，这个是焦虑症的典型症状表现，如果妈妈持续已经很长时间的这种状态考虑她的焦虑症已经比较严重，建议先让你妈妈进行一下焦虑水平评估，可以做一下sas，当然最好是不要拖延，直接带妈妈去心理科室就诊，通常医生会指导妈妈服用焦虑药物治疗以及可以选择心理治疗。