为什么我会说梦话呢?

待解决 发布时间:2024-05-25 7:35 悬赏分:0
病情描述:
我是一名走读的高中生,每天都要骑行半个小时去上学,每天晚上要学习到深夜12点多才能去睡觉,最近两个星期以来,我每个晚上睡着之后都会讲梦话,醒来之后就记不清了,请问为什么我会说梦话呢?
回答:

有一句话说是日有所思夜有所梦。可能是白天学习的精神状态比较紧压力比较大,造成的晚上做梦说梦话。也有可能是白天的时候精神受到刺激,情绪变化较大,晚上睡觉心神不宁潜意识里的就会出现做梦,引起睡眠质量差,精神衰弱,这样可以服用一些安神类的药物改善睡眠。

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