为什么我睡不着

待解决 发布时间:2024-05-24 7:35 悬赏分:0
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为什么我睡不着
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睡不着可能是由于睡前饮用过多浓茶,使脑部神经受到刺激引起。也可能是由于过度劳累,导致人体激素水平异常,从而引发该症状。也不排除是由于患者处于嘈杂的睡眠环境中,使睡眠质量受到影响,进而造成该情况。

建议患者睡前适当进行运动,可以有效促进睡眠。

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