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神经内科主任医师

最近我的心情特别的糟糕，该怎么办？

待解决发布时间：2024-05-24 7:35

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病情描述：
我读完大学就跟我男朋友来到公司上班，本来感情很好的，但是男朋友突然就喜欢上了我的一位同事，要跟我分手。随后因为心情原因没在公司上班，请问心理医生因为我最近失业了。而且也和男朋友分手了，心情特别的糟糕该怎么办呐？

回答：

对于这种现象建议要从自身生活方面积极的进行调整，平时主动保持轻松愉快的心情，可以寻找一些能够释放精神压力的方式，比如打游戏运动的每天可以坚持进行一个小时左右的有氧运动，也能够缓解不良的精神面貌，如果心情不好的心情非常严重，也可以到医院心理科就诊。

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神经内科主任医师

2024-06-17 22:33

问题：心里问题很严重怎么办？

病情描述：我和老婆已经离婚一年多了，老婆嫌我没钱，找了一个老板，我心里一直很难受，过不去这段坎，总觉得婚姻不可信，总是不忠诚的，讨厌所有我现在有心里问题，很严重，该怎么办啊

回答：

你好，这个给你造成了很大的心理打击，导致你产生了很多的心理上的认知误区，很理解你这种状态，但是得进行心理调节治疗，因为这次感情的失败并不代表婚姻是不可信的，所以你需要去心理科接受认知调整，重新帮助你建立起对婚姻的信心，才可以重新开启新的生活。

神经内科主任医师

10-11 23:01

问题：宝宝经常发呆什么原因

病情描述：宝宝经常发呆什么原因

回答：

宝宝经常发呆，可能是以下原因引起的：1、可能是体内缺乏微量元素导致的，例如锌元素、钙元素等。2、可能是因为某种事情不顺心意

神经内科主任医师

2025-01-14 14:31

问题：有心情烦躁，还有时不想活了是不是有疾病？

病情描述：医生你好，最近不知道是怎么回事，我老感觉到脾气变得暴躁了看什么都不爽，有的时候，有心情烦躁，还有时不想活了是不是有疾病？像这样的情况需要到医院检查吗？

回答：

可以多出去走走，出去放松一下自己的心情，干一些自己喜欢的事情，听自己喜欢的歌曲也可以跟自己的家人或者朋友倾诉一下，有时候一些事情说出来之后会有更好的办法，另外还可以及时去正规的心理咨询师哪里去倾诉一下，缓解一下自己的心情。

神经内科主任医师

2024-05-21 19:11

问题：我从小到大睡觉时都会说梦话手脚乱动是怎么了

病情描述：今年18岁了，睡觉还是跟以前一眼，我从小到大睡觉时都会说梦话手脚乱动怎么办？

回答：

目前临床上针对说梦话还没有找出明确的原因，但通常从小出现的都多是与一些先天性因素有关系，如果本身说梦话和手脚乱动的情况并没有影响到睡眠质量，第二天还能够保持良好的精神状态，一般不用去处理。但是如果感觉白天精神下降，可以通过提升睡眠质量的药物调整一下。

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2024-05-26 16:58

问题：紧张时写字手抖怎么办？

病情描述：我是一名高三的学生。性格比较内向。见到生人就特别容易脸红害羞。现在已经过去大半个高中生活。只丢下半个学期备战高考。最要命的是。我紧张时写字手抖。害怕会给我的高考造成困扰。我该怎么办啊？

回答：

你好，考虑你心理素质差，没有自信心，这种情况建议你适量的增加运动，可以缓解一下精神的压力和焦虑，是不良的情绪能得以宣泄。平时要增加自信心，在紧张的时候要深呼吸，再深呼吸，是心情能平静下来，或者是喝一些水或者是咀嚼一些口香糖，这样可以分散一下注意力缓解紧张。

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2025-01-17 10:41

问题：我现在非常叛逆，该怎么办呀？

病情描述：我现在非常叛逆，该怎么办呀？我每次都会因为一点小事情就和父母吵架，而且考试考不好被说我还会想要离家出走，我这种状况有办法改善吗？情感问题有什么办法解决呢？

回答：

青春期叛逆属于常见心理现象，往往年龄发展到一定阶段，随着社会环境影响，意见和父母意见不同，常见导致家庭矛盾现象，像这种情况需要做到换位思考，想想自己的孩子行为对你这样，父母是否可以接受，形成对方考虑后，叛逆等行为会随之不见的，否则会影响自己的后半生生活。

神经内科主任医师

2024-05-07 10:36

问题：心理障碍可以根治吗

病情描述：心理障碍可以根治吗

回答：

心理障碍，一般情况下是可以根治的。因为这种疾病在临床上是比较多见的，对于疾病的治疗方案也比较明确，通过合理的治疗都可以达到很好的治疗效果。患者在疾病治疗期间要多与人沟通，多参加集体性的户外运动。平时要保持乐观的心态，不能够过多的自负，还可以通过适当的兴趣来增强自身的…

神经内科主任医师

2024-05-10 08:30

问题：胡思乱想是怎么回事

病情描述：胡思乱想是怎么回事

回答：

胡思乱想可能是因为受到突发事件的刺激使情绪受到波动，也有可能是由于压力过大或者其他原因引起的神经衰弱。建议可以咨询心理医生，通过与心理医生的沟通和交流缓解症状，保持社交活动，适当的通过运动来缓解情绪，保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激性的食物，不要熬夜，注意休息。

神经内科主任医师

2024-05-24 21:07

问题：缺乏安全感要怎么治疗？

病情描述：患者10岁女孩，不久前由于父母吵架各种原因精神方面受到了一点伤害。从此就烙下了病根，只要父母不在自己身边就会感到惊恐，甚至发疯一样！这算是精神病吗？要怎么治疗？在线等急！

回答：

女孩现在的情况主要是非常缺乏安全感，还够不成精神疾病但是已经出现了明显的心理不健康状态。通常对于比较小的孩子，父母吵架会对孩子产生非常大的心理阴影，导致孩子内心会非常的脆弱，缺乏自信，缺乏安全感，这个应该尽快的调整，首先父母要进行改善，另外就是可以带孩子去心理科就诊…

神经内科主任医师

2024-05-25 13:52

问题：整天胡思乱想怎么办？

病情描述：我姐姐今年三十五岁了，最近这几年总是爱着急上火一有点事就胡思乱想睡不着觉。患了失眠的毛病，精神也不好，我看着真的很心疼。请问大夫象我姐姐这样整天胡思乱想怎么办？

回答：

胡思乱想这个可能是由于一些压力或者是一些不顺心的事情比较多长期的压抑，所以说才会通过这样的一种方式来进行发泄，当然建议你还是要养成一个良好的生活习惯，注意劳逸结合要适当的出去参加一些活动，出去聊聊天，放松一下自己的心情也是比较好的，如果不能改善的话要去做相关的检查。