晚上睡不着觉是怎么回事

待解决 发布时间:2024-05-24 7:35 悬赏分:0
病情描述:
晚上睡不着觉是怎么回事
回答:

晚上睡不着,可能是白天睡觉时间过长、失眠等原因导致的。要早睡早起养成良好的作息规律,如果失眠现象较为严重,可以在医生的指导下服用扎来普隆分散片、佐匹克隆片等药物进行治疗。

可以通过看电影、听音乐、进行锻炼等方式转移注意力,改善睡眠现象。

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