天天说梦话是怎么回事?

待解决 发布时间:2024-05-24 7:35 悬赏分:0
病情描述:
我姐姐昨天打电话给我聊了很久,她说她自己这几天天天说梦话,也不知道是哪里出了问题,而且自己梦到什么都记不太清了,有感觉自己说完梦话就醒了,平时她压力有点大,这是个什么情况啊?
回答:

天天说梦话可能与睡眠中负责语言中枢的神经细胞活动有关,也可能与高压、睡眠质量差、神经衰弱等引起的脑神经元活动异常有关。白天过度疲劳,身体处于透支状态,也会影响睡眠质量,出现睡眠症状。平时要多吃龙眼、牛奶等舒缓食物,多做些放松有益的有氧运动来调理。

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