感觉心理有问题

待解决 发布时间:2024-05-24 7:35 悬赏分:0
病情描述:
我这段时间感觉心理有问题,主要症状就是,突然就会变得沮丧,难过,感觉自己有些抑郁。我的性格比较内向,不太容易和别人亲近,所以平时在学校,我都是自己一个人,独来独往。我这是心理问题吗?
回答:

现在社会上性格内向的人很多,可能与他从小的成长环境有关,但这些一般是可以改变的。首先要学会建立自信,用一些简单的成就来铸造内心。其次不要自我封闭,要学会多接触人群,尤其是那些阳光开朗的人,受到他们的熏陶逐步开朗起来。最后学会表达,内向的人之所以一直开朗不起来,可能是源于他们不善于表达自我的情感,表达有利于改善性格缺陷。

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