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为什么每次当众讲话就会紧张？

待解决 发布时间：2024-05-24 7:35 悬赏分：0
病情描述：
我刚刚结束了我的大学生活，来到了我的工作单位，本来是大学的时候，我想尝试着解决一下我比较内向的性格，我就参加了学生会，但是每一次演讲我都特别的紧张，说不出话来。现在工作了也是这样。请问为什么每次当众讲话就会紧张？
回答：

每次当众讲话就会紧张的原因有很多：人总是对不熟悉的环境有一种恐惧感，而对熟悉的环境却感觉很舒服，每个人都有自己的舒适区，但陌生的环境才是不舒服的地方，总觉得自己格格不入，无法表达真实的自己，所以很尴尬，很难受；其次，过去在公共场合不说话的阴影会直接影响现在的表现，让其紧张，特别是对一些朋友来说，这个阴影可以追溯到童年。
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2024-05-19 11:26

问题：为什么这几天老是乱发脾气

病情描述：月经刚过了没几天，前两天还好好的，为什么这几天老是乱发脾气？

回答：

在月经前后的一段时间大概一个礼拜左右，女性就会出现乱发脾气的现象，这个就属于正常现象，因为这个时候女性的雌激素会突然增多，所以我们都建议在月经前后的时候适当的去做一些户外的活动，这样就可以有效地缓解这种乱发脾气的现象，并且可以适当的喝一些红糖水。
2025-01-15 17:31

问题：咬指甲缺什么？

病情描述：我发现我儿子喜欢咬指甲，跟他说话的时候他也不认真听经常咬指甲。平时他自己做作业或者看电视的时候也有这个习惯，我听说咬指甲是因为一些心理因素，咬指甲缺什么？是缺乏关爱吗？

回答：

咬手指头是一个生活习惯的问题，还有就是微量元素缺乏，比如说微量元素缺锌缺钙，缺铁，也有部分人群是重金属中毒超标，所以需要通过微量元素的检查才能够明确控制小孩子咬手的症状，一方面就是在手指上涂抹一些辣椒油也可以尝试选择风油精这种刺激性的，让他讨厌这种熟悉的感觉。
2024-06-07 22:14

问题：脾气很急躁是怎么回事？

病情描述：医生你好，我是一个脾气挺好，挺稳定的人，但是这几天我朋友说我最近脾气不太好，情绪波动比较大。然后我也不知道这几天我是怎么了，所以想问一下医生你突然脾气很急躁是怎么回事？

回答：

您好，首先很高兴为您提供解答，脾气不好考虑是跟最近压力比较大有关，建议您积极调整好心态，再观察一周左右，如果说排除上述情况还是有脾气暴躁等现象，那么建议去医院的心理咨询科看一下，可以配合吃点抗焦虑的药，平时注意养成良好的生活饮食习惯，最后祝您早日康复。
2025-01-20 12:40

问题：她是不是患有精神疾病？

病情描述：医生你好，我有一个室友啊，她总是很爱自己一个人呆在一起，不愿意跟我们呆在一起的，然后呢她偶尔在床上还会自言自语的。请问她是不是患有精神疾病？

回答：

22岁的女性患者出现独来独往，并且有自言自语的表现，这种情况不排除精神疾病引起的，特别是要注意精神分裂症的情况下，应该多与患者交流，让患者敞开心扉，必要的时候进行心理疏导，如果还是效果不明显的话，考虑进行精神科的药物治疗等综合治疗措施。
2024-05-19 11:26

问题：孩子老是厌食该怎么办

病情描述：我的孩子老是厌食，我很担心她的身体健康，这样的话我该怎么办才能解决？

回答：

平时可以带他进行一些体育运动，消耗一下体力，增加食欲，另外建议平时不要给孩子吃太多的零食，或者是在吃饭之前吃多的水果，平时为他营造一个良好的就餐时间，并且严格按就餐的时间吃饭，在吃饭的时候一定要少看一些动画片，并且为他营造一个良好的就餐环境。
2024-05-22 23:15

问题：整天胡思乱想怎么办

病情描述：找不到工作心理压力很大，晚上还会整晚的失眠，整天胡思乱想怎么办？

回答：

整天胡思乱想可以做自己喜欢做的事，转移注意力，如看视频、看手机、玩游戏、与好友聊天等都能有效转移注意力。也可以适当运动，如跑步、游泳等，这些活动能使精力充沛，同时能有效地缓解压力，使自己的压力或不开心的事情能得到有效的释放。也可以适当放松，保证充足的睡眠。
2024-05-25 17:12

问题：青少年患情绪心理障碍怎么办?

病情描述：我的女儿现在上初中二年级，因为面对升学的压力，孩子最近表现怪怪的整天闷闷不乐的。15岁青少年患情绪心理障碍,现在老是担心，爸爸妈妈有一天会离开他。想带她去看心理诊所又怕给孩子带来压力。

回答：

这样不行性障碍？能说你家小孩思想考虑的比较多。杞人忧天的故事说的也是这个。你需要教导你自己的小孩子，告诉她生命的意义在于活好每一天，过一天就要幸福一天，开心一天，快乐一天！未来是没有办法预测的。如果他担心的是父母不在之后自己该怎么办，那么你可以告诉她，她在那个时候应…
2024-05-22 11:50

问题：晚上老是讲梦话该怎么办

病情描述：这几天室友告诉我，我夜里。经常会说梦话。晚上老是讲梦话该怎么办？

回答：

睡觉讲梦话主要需要调整一下个人的心态，还有就是每天在睡觉之前不要过于兴奋尽量不要喝茶、咖啡。也不要过度疲劳这样就可以帮助缓解和治疗讲梦话的这种症状，正常情况下只要在不影响睡眠质量的范围以内。也不用刻意的去进行治疗，只要通过以上这些方式就可以缓解。
2024-05-24 12:50

问题：考试中由于紧张而造成的呼吸困难怎么办？

病情描述：我现在是一名高中生，说起来我每天经历的考试无数，但还是对于考试有一种莫名的恐慌感，在考场中十分紧张，并且呼吸困难，就是想问一下。考试中由于紧张而造成的呼吸困难怎么办？

回答：

好事中由于紧张而形成了呼吸困难，考虑和植物神经功能亢进有很大的关系，可能是患有神经衰弱。可以采用口服调节神经的药物来进行治疗，同时要注意多参加户外运动可以起到分散人体注意力的作用，平时要注意饮食要清淡，少吃辛辣刺激性的食物，避免引起对神经产生刺激作用，加重临床上的症…
2025-01-21 15:39

问题：怎样治疗自卑？

病情描述：医生您好，我今年19岁。我觉得我长得比较胖，像一堵墙一样。我觉得我这样的心理不对。每个人都应该做自己。我很是自卑。我想问问您，怎样治疗自卑？

回答：

你好！首先我要告诉你的自卑原于你自己觉得自己很胖。俗话说的好人很好管控自己身体的人，必定是比较优秀的人。你可以适当的控制一下自己的饮食，并经常参加体育锻炼，管控好自己的身材争取能达到你自己所要求的形象。同时你要在其他方面做的优秀一些，那么慢慢的你就不会再自卑。
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