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神经内科主任医师

发言紧张怎么办呢？

待解决发布时间：2024-05-24 7:35

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病情描述：
我现在大学毕业了，但是我的胆子很小，一上台发言就会很紧张，我经常是这样以前小时候就是这样了，在学校也是这样呢，我越刻意表现不紧张就越会紧张，我都不怎么回事，发言紧张怎么办呢？

回答：

如果每次发言时都特别紧张，可以通过认知行为疗法来进行治疗，比较常用的就是暴露疗法和系统脱敏疗法。通过这样的治疗之后，患者在发言的时候就不会再那么紧张，这有助于提高工作效率。如果有必要，可以适当的应用药物进行治疗，一般都是使用选择性五羟色胺再摄取抑制剂。

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神经内科主任医师

2024-05-07 06:12

问题：怎样使自己自信乐观脱离自卑

病情描述：我今年二十二岁了，我很不自信，想要问一下医生，怎样使自己自信乐观脱离自卑？

回答：

想要脱离自卑可以从平时的生活行为方面进行改善，平时可以多看书增加自身的内涵，出门走路的时候不要低头，平时不管遇到任何的事情，都要坚定的告诉自己肯定是可以完成的，多给予自己鼓励和支持，日常也可以多跟身边的亲人朋友进行沟通交流，多参加户外运动。

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2024-06-16 10:31

问题：不爱说话怎么回事呢？

病情描述：我的儿子今年15岁了，但一直以来他都是一个特别内向的人，他平时也不怎么爱说话，特别是见到陌生人的时候很紧张，我都担心以后他长大了之后找不到女朋友，请问不爱说话怎么回事呢？

回答：

孩子的性格和家庭的教育有一定的关系，如果现在的孩子已经养成了不爱说话的性格，那么想要纠正的话就比较困难了，你可以让孩子多和一些陌生的人接触，尤其和一些小朋友或者同学一起玩耍就能够慢慢的融入到群体当中的就会改善自己的懦弱或者卑微的那种性格。

神经内科主任医师

2024-05-08 18:43

问题：结巴怎么能改过来

病情描述：结巴怎么能改过来

回答：

结巴的改善可以加强语言功能训练，每一个字每一句话慢慢的读出来，放松心情，避免紧张；也不要有自卑的心理，勇于与人多交流说话，增强自信心；以及可以进行心理疏导，紧张者可以使用镇静剂，有利于改善结巴。若是由于先天性腭裂或者舌系带太短导致，可以进行手术矫正。

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2024-05-26 19:40

问题：心理疾病怎样治疗？

病情描述：因为工作的压力特别大，性格现在变得也有点儿暴躁，想摔东西，见什么摔什么，也想骂人，想找一些什么东西发泄一下，好像有心理疾病？这心理疾病怎样治疗？怎样才能把心理疾病治好？

回答：

你好，建议适量的增加运动，改善一下全身的微循环，缓解一些精神的焦虑症状和压力，使不良的情绪能够得以宣泄，平时要多唱唱歌，或者大声朗读，对缓解不良情绪也有很大的好处，在想发脾气的时候一定要深呼吸，然后马上离开，实在不行的话去做心理咨询和心理疏导。

神经内科主任医师

2025-01-17 09:03

问题：对预防心理疾病的方法有哪些?

病情描述：最近总是感觉心情不好，莫名其妙的悲伤、莫名其妙的发脾气，而且失眠、焦虑，工作和生活都受到了影响，朋友说我这种情况很像心理疾病的症状，我想了解下对预防心理疾病的方法有哪些?

回答：

要预防心理疾病的方法，主要就是要有一个良好的心态，如果出现有情绪不稳定的情况下，主要是要学会和别人进行沟通交流，同时也要学会转移自己注意力的方法，把精神转移到其他方面，建议多参加一些户外的运动活动，这样就可以有效的预防心理疾病的发生。

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2025-01-20 11:34

问题：忧郁症的症状及治疗有哪些？

病情描述：我有个女性朋友，她最近总是跟我说心烦，吃不好也睡不好，而且她变得喜欢独处，我们都觉得很奇怪，担心她会不会得了抑郁症，请问抑郁症的症状及治疗方法都有哪些呢？

回答：

主要的症状表现为情绪低落、郁郁寡欢、不愿与人沟通交流，严重的情况下，还会有自杀的行为。患病后可以适当的使用抗抑郁的药物进行治疗，必要的情况下，需要去专业的理疗机构接受心理疗法进行治疗。抑郁症是一种比较常见的精神类疾病，可能有一定的遗传几率。

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2025-01-17 10:26

问题：指甲咬的很短能恢复吗？

病情描述：我的指甲一直都很长，最近太无聊很喜欢用嘴咬指甲，想问问，指甲咬的很短能恢复吗？

回答：

你好，指甲时间还是会长的，当然是可以恢复的，所以你不用担心，不过你如果有咬指甲的这种行为习惯癖好的话，这个自己应该去克服，想办法终止这种咬指甲的习惯，如果是没有办法自己去克服这种不良习惯的话，去心理机构通过行为矫正疗法来帮助克服也是可以的，祝你早日康复。

神经内科主任医师

2024-05-21 10:10

问题：孩子吃饭慢厌食怎么办

病情描述：孩子特别喜欢吃零食，有轻微的肥胖，在吃饭的时候孩子吃饭慢厌食怎么办？

回答：

孩子吃饭比较慢，还有厌食的这个情况，首先还是要戒掉零食，喜欢吃零食，有一些肥胖的这个情况都是和不好好的吃饭，吃零食，甜食，高热量的食物所导致的这些食物，并没有什么营养价值，会影响到孩子正常的身体发育的，特别是孩子在后期生长发育的时候有很大的影响，要想身体健康就必须要…

神经内科主任医师

2025-01-16 16:44

问题：不想吃饭，是厌食症，情绪激动，怎么办？

病情描述：我的儿子最近不知道是怎么了，总是不吃饭，一让他吃多点，他就发脾气，跟他讲道理，他也不听。我很担忧他这种情况啊，我怀疑他得了厌食症。不想吃饭，是厌食症，情绪激动，怎么办？

回答：

你好厌食症，情绪激动，这些可能是孩子在这一个年龄段有时候会发生了一些事情，所以说你也不要太刻意，如果孩子总是这么几天的话，也不用太担心，应该过几天就会好了，但是也有不想吃饭的时候，但是要注意观察一下这种情况，如果持续发生的话，最好去到医院做一个相关的检查

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2024-05-24 22:37

问题：失恋问题怎么处理？

病情描述：我的好朋友失恋了，一个大男人哭的要死要活的，简直比女生还要娘，我就问他失恋问题不是很正常的吗？他说他知道，但是还是受不了啊，看来失恋问题确实是当代青年经历的，很大的阻碍。

回答：

失恋这种问题需要有朋友在身边陪伴，比如陪他出去散散心，或者是做一些有意义的活动，等等可以转移他的注意力。失恋这种情况是需要靠自己的意志力走出阴影的，所以在生活当中可以多去接触一些陌生人，多交一些朋友就能改变目前的这种状态了，而且尽量不要让失恋的人单独待在一个环境当中…