孕期能吃海带吗

孕妇是可以吃海带的。海带是属于含碘比较丰富的海产品，进食海带能够补充足够的碘元素，有利于胎儿的生长发育。但进食任何食物都要适可而止，不要过多地食用，所以海带也要适量的进食。

碘是合成甲状腺激素的主要元素，缺乏碘会导致甲状腺肿大或者是甲状腺功能不足。