我的是左眼右眼都是400

左眼右眼视力都是4，说明眼睛属于中度近视。眼睛中度近视的人可以通过配戴近视眼镜、做近视眼手术的方式对视力进行矫正提升。

在日常生活中，眼睛近视的人要爱护眼睛、健康用眼，不能长时间看电视、看手机、看电脑，不能长时间熬夜，不能让刺眼的光线直射眼睛。