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神经内科主任医师

精神紧张，压力大该怎么办？

待解决发布时间：2024-05-23 7:35

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病情描述：
我这是第二次考研了，上一次考研就差几分没过，我心里一直耿耿于怀。再加上这一次和我竞争的人特别多，我总是担心自己又考不上，还一直在想考不上后别人对我的嘲讽。请问我现在精神紧张，压力大该怎么办？

回答：

身体出现这种情况，大部分是由于白天所担心的事情比较多，也可能是由于工作、家庭、学习等所引发的一些压力。如果出现这种症状，需要尽快的调节自己的心理情绪，不要过度的焦虑，找到问题的解决办法，合理的解决问题，同时要保持健康的体质和生活，可以适当的做一些运动，也可以通过旅游，听歌等来进行放松。

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神经内科主任医师

2024-05-24 12:50

问题：脖子胀大爱发脾气怎么办？

病情描述：从小呢我就是一个比较安静的一个人，可能也是结了婚以后更年期提前了，总是脾气比较大，这两天我突然发现我的脖子越来越大了，不知道是什么情况，请问脖子胀大，爱发脾气怎么办？

回答：

脖子长而且感觉脖子大爱发脾气，那这种情况建议观察有没有明显的心慌，出冷汗，有没有明显的头晕头痛，一般导致上述情况发生，主要的原因考虑是存在甲状腺功能亢进，有可能会引起上述病情，如果症状非常明显的情况下，建议需要及时到二甲以上医院完善甲状腺超声和甲状腺功能检查，判断有…

神经内科主任医师

2025-01-22 08:48

问题：有什么办法让我不恨他

病情描述：上个月我发现我女朋友出轨了，出轨的的对象还是我的好兄弟。我跟我兄弟是从小玩到大的，犹如亲兄弟一样，而且我们现在还在一起经营一间公司，女朋友没了可以再找，但是我跟我兄弟的关系没有那么容易斩断啊，可是我现在真的很恨他，我还想他死啊，我应该怎么办啊，有什么办法可以让我不恨他。

回答：

你目前这种情况，通过你的兄弟是完全正常的现象，如果你的女朋友和你的兄弟出轨了，你这种情况下完全不需要你这个朋友在进行结交的，因为这样的朋友不值得进行结交的。那你还是要和你的女朋友进行沟通，如果他不爱你，你们还是不要强求在一起的

神经内科主任医师

2025-01-17 09:53

问题：我有严重的强迫症该怎么解决？

病情描述：最近我发现我有严重的强迫症，就是总是控制不住自己，比如每次出门总是会重新跑回家看看门是不是真的有锁，我总是这个样子，感觉真的好烦，请问能有什么办法解决吗

回答：

你好，及时的调整自我的心态，你真正的主人是你的心态，平时注意放松你的心情，避免过于紧张，做不到的不要为难自己，尽量就好，适当的进行户外运动，调节身心状态，保证饮食的营养均衡情况，按时休息，避免思虑过多，养成良好的生活习惯。

神经内科主任医师

2024-05-24 20:36

问题：我这种不适属于生理问题还是心理问题？

病情描述：最近不知道怎么了，不管是在工作上还是生活中，总是心情莫名的很烦躁，做什么事都不想做，感觉很累很疲劳。这种状态已经持续了有一个多月了，不知道到底是心理的原因，还是生理原因造成的?

回答：

出现了莫名其妙的烦躁，有可能是心理疾病，同时也需要注意是否有失眠多梦的现象，可以根据具体情况采取心理医生的检查或者是心理疏导的治疗，需要注意检查是否有月经失调或者是内分泌紊乱，可以根据病情来选择口服中成药，必须要养成良好的睡眠习惯，避免过度疲劳。

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2024-05-25 12:51

问题：他是心理有问题吗？

病情描述：他是心理有问题吗？

回答：

这个每个人的想法和思想都是不太一样的，可能有些人会有一些奇奇怪怪的想法，这个对于你不太愿意的这些要求是可以进行拒绝的，而且要进行一些相关的沟通，而且这种方式可能也不是非常的卫生，建议，还是不要采取要养成良好的生活习惯和饮食习惯，是非常重要的身体健康才是最重要的。

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2024-05-26 16:03

问题：孩子说话慢且容易紧张。会变成自闭症吗？

病情描述：我叔家的小孩今年4岁，孩子说话慢且容易紧张。我叔认为是经常在家没机会接触更多的人才会这样，半年前就送去幼儿园，但是在幼儿园还是一样的不爱讲话，一讲话就会很慢很紧张还点点结巴了，我叔就担心会不会演变成心理上问题变成自闭症？

回答：

只是说话比较容易紧张，不会一直不说话，这种情况不必要过于担心。可能因为孩子在新的环境中不习惯导致的心理紧张的原因，家长可以多鼓励他，多引导他，在新的环境下把胆子练得大一些，同时幼儿园的老师也要做相应的措施来帮助他改善。只要孩子整个方面正常是不会导致只背上的。

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2024-05-23 13:21

问题：紧张就呼吸困难是怎么回事

病情描述：媳妇的身体本来就比较弱，有一次我和她吵架，她一紧张就开始呼吸困难，胸闷当时可把我吓坏了，于是我带她去医院检查，可是也没有发现什么问题，请问大家紧张就呼吸困难是怎么回事呢？

回答：

人在特别紧张的时候就是会引发呼吸困难的，因为紧张会导致身体的一些自主神经系统等会出现紊乱表现，所以就会出现呼吸困难，气短胸闷的表现，平时的时候应该让她学习情绪调整。你们吵架的时候，你自己也应该注意避免激发严重的情绪反应，等大家冷静后，多去理性沟通。

神经内科主任医师

2024-05-23 20:41

问题：最近瘦了，不知道为什么不知道是不是压力大，还是身体出现了问题？

病情描述：原来挺胖的朋友，最近瘦了，不知道为什么不知道是不是压力大，还是身体出现了问题？瘦了很多，想问问看用不用去医院检查一下，还是压力太大造成的。需不需要去医院看看啊，去的话看什么科？

回答：

体重出现下降消瘦需要及时到医院进行检查，单纯的压力过大不应该直接引起体重下降，需要注意检查是否存在内分泌系统疾病。可以到综合医院内分泌科进行就诊，主要是检查是否存在甲状腺功能亢进或者是糖尿病。根据病情的需要进行抽血检查，同时注意观察是否有消化系统疾病。

神经内科主任医师

2024-05-20 21:01

问题：暴食后为什么会便秘

病情描述：经常都听到别人说，不能暴饮暴食，否则会很影响到胃部的新陈代谢，暴食后为什么会便秘？

回答：

暴饮暴食以后出现便秘，这种情况是由于过度的吃了一些食物以后增加了肠胃的负担，就有可能会引起肠胃方面的一些不舒服的症状出现。所以建议在平时的生活中，一定要注意养成良好的生活习惯，避免长时间的劳累和熬夜。而且饮食要以少量多次的进食方式式进食，以免身体异常症状的出现。

神经内科主任医师

2024-05-06 22:52

问题：吃零食有助缓解紧张心理吗

病情描述：最近我女儿的心里比较紧张，我给她买了一些零食。请问吃零食有助缓解紧张心理吗？

回答：

吃零食是有助于缓解紧张心理的。当人在精神紧张的时候，如果适当的吃一些零食，就可以分散一下注意力，舒缓紧张的情绪；但是只能够起到暂时治标不治本的作用，切如果吃得过多还容易引起肥胖。所以在选用零食时一定要慎重，最好是多吃点蔬菜和水果，不要吃含色素和防腐剂多的小食品。最好…