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周杰斌

锻炼膝关节扭伤要怎么处理

待解决发布时间：2024-05-23 7:35

悬赏分：0

病情描述：
我有晨练的习惯，会做一些基础的拉伸运动，今天晨练的时候精神状态不是很好，锻炼的时候膝关节不小心扭伤了，请问一下医生膝关节扭伤要怎么处理才能缓解疼痛呢？有什么好的办法吗？谢谢！

回答：

在扭伤之后一定要涂抹治疗跌打扭伤的药物，起到消炎止痛活血化瘀的功效，早晚各涂抹一次，扭伤之后不要再进行剧烈的运动，可以采取冰敷，要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食品，海鲜富含高蛋白质的食物，注意补充体内的钙元素，可以轻柔按摩，以后在运动之前要充分的热身。

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健康助手

2024-05-06 08:26

问题：后背扭到筋了怎么办

病情描述：跳交谊舞的时候把后背给扭伤了，站起来或者躺下去都痛，后背扭到筋了怎么办？

回答：

后背扭伤以后可以选择使用一些活血类的药物按摩一下，平时也一定要注意休息，如果是疼痛感比较严重的话，在受伤后的24小时内可以

周杰斌

2024-05-24 21:06

问题：脚跖骨扭伤有什么治疗方法

病情描述：脚跖骨扭伤有什么治疗方法？

回答：

患者跖骨扭伤的病情需要结合影像学检查进行病情的评估，制定具体的治疗方案，可以在局部进行冰敷，过后可以进行热敷以及配合活血化瘀，消肿止痛的药物调理。还可以结合中药泡脚或者物理疗法治疗，促进损伤的组织恢复，减轻疼痛。这段期间不要负重活动，不要走路过多。

周杰斌

2025-01-17 11:18

问题：脚容易扭伤该怎么办？

病情描述：我的脚最近不知道怎么回事，总是很容易扭伤，扭伤的情况已经不是一次两次了但每次都很容易好都是一抹完药，过一会就好了，但还是常常会发生扭伤的情况，所以我想请问一下脚容易扭伤该怎么办？

回答：

根据患者扭伤的情况和次数来考虑，应该是在患者第1次出现女生症状的时候，没有很好的处理好，导致的习惯性扭伤，建议患者平时要注意，要避免再次受伤和崴脚，或者可以在脚脖上戴上护腕，尽量不要负重走路，患者平时一定要引起足够的重视。

周杰斌

2024-05-07 14:02

问题：扭到脚脚裸肿了怎么办才能好快点

病情描述：在家里下床的时候扭到了自己的脚，扭到脚脚裸肿了怎么办才能好快点？

回答：

扭伤以后没有什么特殊的办法，可以快速的恢复，可以适当的选择使用一些活血化瘀类的药物，这样有助于扭伤部位的血液循环，有助于病情的恢复，平时也要注意休息，尽量不要做剧烈的运动，如果是在受伤以后疼痛感比较严重的，可以在受伤后24小时之内选择冷敷的方式来缓解一下。

周杰斌

2024-05-24 21:06

问题：腰扭伤牵扯会很痛吗

病情描述：腰扭伤牵扯会很痛吗？

回答：

你好，腰扭伤之后疼痛的程度和损伤的具体情况是有一定关系的。轻度的损伤可能有轻微的疼痛，可能只是单纯的皮肤软组织的损伤，这种情况注意休息，可以前期冷敷，后期热敷，配合止疼的药物，慢慢的恢复就可以。严重的扭伤甚至会造成腰椎间盘突出，骨折等现象，会伴有剧烈的疼痛，应该及时…

周杰斌

2024-05-17 23:23

问题：脚扭伤了肿痛怎么办

病情描述：才买的高跟鞋有点不合脚，走路的时候脚扭伤了肿好大的一个包又痛，该怎么办？

回答：

脚扭伤了以后出现局部的疼痛，并且形成了包块，一定要进行拍片x光的检查，确定最终的病情。大多数情况下考虑还是有软组织损伤引起的，可以选择局部外用药进行治疗，同时也需要注意观察是否有剧烈的疼痛，可以进行骨外科医生的体检以及影像学的检查，对于病情不严重可以采取外用药物云南白…

周杰斌

2024-05-23 13:20

问题：手扭到了怎么办

病情描述：我今天和朋友出去玩儿的时候不小心把手扭到了，就是在拿椅子的时候可能用错了劲，放下椅子后感觉手腕处很疼，那么手扭到了怎么办？现在手还可以活动，就是动的时候会疼，要怎么做才可以不疼？

回答：

你好，扭伤之后可能会导致局部的皮肤软组织损伤的现象，如果扭伤之后疼痛严重，活动功能受到影响的话，建议及时去医院拍片检查，看有没有骨折或者其他的损伤。如果是单纯的软组织损伤，可以前期冷敷，后期热敷，配合消炎止痛的药物，慢慢恢复就可以。如果有骨折等损伤的话，需要对症处理…

周杰斌

2024-05-20 20:59

问题：脚面扭伤而且肿痛应该怎么办呢

病情描述：今天在篮球比赛中不小心两个人触电踩脚了，扭伤了到现在还没有好，已经变得又红又肿又痛，用冰敷了一个多小时，估计一个月都不能打球了好惨啊，就是对于打球扭伤的人大家有什么快速消肿的好办法吗？

回答：

去医院完善x光检查，看看是否有撕脱骨折，根据骨折治疗的具体情况，有手术指征需要手术治疗。还有必要改进扭伤部位的磁共振检查，并观察受损软组织的具体程度。有手术指征的患者也需要手术治疗。如果进行保守治疗，石膏固定最好进行3~4周，以完全恢复受伤的软组织。这段时间不按摩，不按…

周杰斌

2024-05-24 22:36

问题：走路脚扭伤会不会很严重

病情描述：走路脚扭伤会不会很严重？

回答：

你好，走路扭伤之后，轻重程度需要根据症状，影像学的检查等进行判断。如果扭伤之后活动灵活，只是单纯的皮肤损伤，这种情况是比较轻的损伤。可以在受伤后进行冷敷，两天之后进行热敷，配合消炎止痛的药物，慢慢的恢复就可以。严重的扭伤甚至会造成韧带损伤或者骨折的现象，需要去医院进…

周杰斌

2024-05-20 10:22

问题：我的右手的膀子很胀痛我并没有扭伤啊

病情描述：我昨天去打篮球的时候，然后是光着上身只穿了一个短裤，但是昨天那天下雨了，凉凉的，我们在雨中打的篮球，我现在我的右手膀子特别疼，一抬就疼。我的右手的膀子很胀痛我并没有扭伤啊怎么办呢？

回答：

膀子胀痛可以这么办：1、保持肩关节保暖，不能受凉，特别是睡觉时要用衣物遮盖肩膀。2、睡觉时尽量选择酸痛的肩膀侧位于上侧，避免压迫胀痛的膀子，可以在胀痛的膀子肢体下面放一个软枕，让肩关节充分放松。3、可以在医生指导下外敷活血、消肿、止痛的膏药，改善肩关节血液循环，缓解膀子…