月经期间多吃什么

待解决 发布时间:2024-05-23 7:35 悬赏分:0
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月经期间多吃什么
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月经期间可以多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果,能够增强抵抗力,比如西兰花,樱桃,草莓,猕猴桃等食物。也可以吃蛋白质含量高的食物,比如牛奶,鸡蛋,牛肉等食物,可以增加营养,满足人体所需要求。

在月经期间,尽量不要接触凉水,以免导致痛经。

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