脚容易扭到,最近打球,抢板落地时脚有轻微疼痛怎么办 待解决
发布时间:2024-05-23 7:35
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病情描述:
最近的我约了几个朋友出去打球,可能是因为太久没有打过球,就因为他不太忙,有点生疏,然后呢就有点用力过猛,请问脚容易扭到,最近打球,抢板落地时脚有轻微疼痛怎么办?
回答:
脚在做剧烈的运动以后轻微的疼痛感,有可能是因为旧伤复发,也有可能是因为扭到的原因,建议及时去正规的三甲级医院开个x光片检查,平时要注意休息,不要做剧烈的运动,在受伤后的24小时内可以选择冷敷的方式来缓解疼痛,超过24小时以后,可以选择热敷的方式来促进一下血液循环,也可以适当的选择一些活血类的药物。
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