得了风湿需应怎么保养

得了风湿之后要注意加强肢体防寒保暖，洗漱时要用温水不要洗冷水澡，保持室内环境空气清新，及时开窗通风换气或者多晒太阳。风湿的患者在平时也要保护关节，避免长时间负重劳动，身体条件允许的患者也可以进行轻度的运动和锻炼，风湿的患者也要保持良好心态，避免焦躁。