睡不着觉是怎么回事呢

待解决 发布时间:2024-05-22 7:35 悬赏分:0
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睡不着觉是怎么回事呢
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睡不着觉的原因有多种,比如压力过大、精神紧张、神经衰弱、脑血管疾病,也或者是在睡前吃了容易使大脑神经兴奋的食物,比如咖啡、浓茶等,这些原因都会导致睡不着。

建议患者要保持心情舒畅,可以在睡前进行运动,都能够改善睡不着的症状。

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