胸部及胃有严重的胀感频繁的做深呼吸叹气

胸部和胃部有胀感，是消化不良、肠胃有疾病等原因造成的。可以服用益生菌和乳酸菌来调节肠胃，提高消化功能，适当的做深呼吸，让气体排出体外。如果频繁胀气，影响到生活，要及时去医院治疗。饮食上尽量清淡易消化，不要吃生硬、辛辣的东西，放慢吃饭速度，不要暴饮暴食。