更新日期：2026-10-02 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 关于儿童补钙有哪些方法？

儿科主任医师

关于儿童补钙有哪些方法？

待解决发布时间：2024-05-22 7:35

悬赏分：0

病情描述：
宝宝脸色总是蜡黄，而且孩子的个子也比同龄人要矮一些，胳膊也特别容易脱臼，我们觉得孩子是因为太缺少钙质了。不过孩子从小不爱喝奶，请问关于儿童补钙有哪些好的方法吗？

回答：

你好，宝宝补钙建议应该给宝宝喝补钙的口服液。在给宝宝喝补钙口服液的同时，也应该给宝宝喝维生素d还有吃鱼肝油，促进钙的吸收。平时应该给宝宝吃一些含钙的食物，可以给宝宝适当的吃点瘦肉，喝牛奶，吃虾。带着宝宝适当的出去晒晒太阳，晒太阳可以补钙。

点赞 0反对 0收藏 0

健康助手

2024-05-22 11:12

问题：水冲蛋的做法功效

病情描述：水冲蛋的做法功效

回答：

水冲蛋的做法是先将鸡蛋洗干净，然后放入干净容器里面，用开水烫一下鸡蛋的外壳，这样能够达到杀菌的效果。鸡蛋烫两到三分钟之后捞出来打开，放入另一个干净的容器里面，搅到起泡泡，立即放入开水搅拌。水冲蛋的功效主要是去火润燥、止咳润肺。如果是有轻微咳嗽的人，可以服用水冲淡，能…

健康助手

2025-01-20 12:52

问题：孩子1岁2个月很瘦体重没有变

病情描述：孩子十个月的时候就22斤了，现在我的孩子1岁2个月很瘦体重没有变?

回答：

这种情况考虑是因为孩子肠道发育不是很完全，对于营养的吸收不够，还有可能是因为孩子身体的免疫力比较低或者是有其他肠道疾病引发的情况。如果是孩子身体没有什么特别不适的症状，也可以不用太担心，因为有的孩子发育的比较早一些，有的孩子发育的比较晚，一些这个都是比较正常的现象。…

健康助手

2024-05-24 14:12

问题：小米薏米山药粥的功效有哪些?

病情描述：小米薏米山药粥的功效有哪些?

回答：

小米薏米山药粥的功效具有养血、养脑、补肾的功效。小米有减少斑点、皱纹和色素沉着的功效。而小米山药粥既能补充人体所需的营养，又具有一定的食疗作用。具有健脾开胃、温胃、缓解胃不适、养血、补益脑肾、抗衰老等功效。还能促进细胞代谢，加速血液循环，改善失眠，强身健体，增强免疫…

健康助手

2024-05-26 21:02

问题：怎样选择适当的减肥方法

病情描述：表妹21岁，超过标准体重15斤左右，想要减肥，请问医生，怎样选择适当的减肥方法？

回答：

比较适当的减肥方法就是体育锻炼，只要长期坚持，大多数都能够达到理想的体重，短期内效果可能并不是很明显，但是这种方法比较健康，而且可以预防反弹，还有塑形的效果。其次的话就是要控制好自己的饮食，5点之后最好不要再吃任何东西，而且每次也不要吃得太饱。

健康助手

2025-01-20 11:19

问题：吃减肥药会不会反弹呢

病情描述：自从我上班以来，我的体重一直在飙升，非常的苦恼，吃减肥药会不会反弹呢?

回答：

吃减肥药一旦停用药物，会发生很大的反弹几率的。而且长期服用减肥药还会增加肾脏的负担，容易扰乱内分泌，对于身体的损伤还是比较大的。所以想要减肥不建议服用减肥药的，平时要多参加有氧运动，还要适当的控制饮食，通过运动来消耗热量，可以避免脂肪增加。

健康助手

2025-01-21 15:39

问题：睡觉前喝茶可以减肥吗

病情描述：体型很胖，试过多种减肥手段都没有用，据说睡觉前喝茶能减肥，睡觉前喝茶可以减肥吗？

回答：

睡觉前喝减肥茶，它并没有什么减肥的效果，反而会导致自己的睡眠质量不好，因为茶叶里面的有些成分是可以导致人体出现兴奋这种状态的，所以一般的睡前是不建议喝茶的，平时可以适当的喝一些茶叶，他们能够帮助身体消化，促进身体的新陈代谢，但是在睡觉之前是不可以喝的。

健康助手

2025-01-15 17:45

问题：如果总是吃油条的话还能瘦身吗

病情描述：正在减肥，每天就只吃一根油条，如果总是吃油条的话还能瘦身吗？

回答：

正在减肥期间是不要吃油条的，因为油炸的食品对身体都不好，油条的含热量还比较高，如果是减肥期间吃油条，对减肥的效果是有明显影响的，早餐和午餐可以正常吃，晚餐少吃一点水果沙拉或者是不吃，每天要有适当的运动量，可以坚持跑步或者是做健身操，对减肥都有很好的效果。

健康助手

2024-05-26 19:56

问题：身高160cm体重85kg要怎样减肥

病情描述：医生您好，现在我身高160cm体重85kg要怎样减肥?

回答：

首先减肥要通过科学安全的方式，可以通过运动健身减少身体的脂肪热量，虽然见效比较慢，但是不易反弹，运动还可以改善胰岛素的敏感度，提高人体的新陈代谢。还可以通过合理的控制饮食低脂，低热量的食物。减肥要通过长期的坚持，并且配合饮食的控制，就能达到瘦身的目的

健康助手

2025-01-23 11:57

问题：宝宝打了D3针还要补钙吗

病情描述：我家宝宝检查说是缺钙，就给他打了针，宝宝打了D3针还要补钙吗？

回答：

D3是促进钙吸收的，并不是补钙的，可以给孩子补充一些碳酸钙，如果已经添加辅食的阶段了，可以多给孩子吃一些含钙高的食物，可以吃些鸡蛋，瘦肉还可以吃一些坚果类，平时多带孩子进行一些户外运动，但是要做好防晒，毕竟孩子比较小，避免将宝宝晒伤了，也能够促进钙的吸收。

健康助手

2025-01-25 21:29

问题：早上吃过早餐后头就晕应该怎么办

病情描述：今天不知道是什么原因头一直不舒服，早上吃过早餐后头就晕我应该怎么办？

回答：

吃过早餐后头晕这可能与睡眠质量有关，如果睡眠不好，应调理一次睡眠，或者体质可能较为虚弱因为早上人体机能不高，并且吃完早饭后，胃中血液较多，脑部相对不足，可能是因为气血不足引起，可以吃一些补气养血的食物或者进行中药调理，也可能是因为人体内湿气过重建议中药调理一下。